Fonny Freek

Pepernoten, chocoladeletters, banketstaaf… wat nu?!

Zoals elke week doe ik met zorg mijn boodschappen. Ik draai met mijn karretje de hoek om naar het vo

Grenzeloos afvallen

Ik zie haar wekelijks online, mijn lieve cliënt die elders in het land woont. We wonen echt te ver b

Meer voelen en dichter bij jezelf komen

“Hoi! Ik ben er weer helemaal klaar voor” zegt ze. “Ik ben wel wat boos op mijn gezin want ze hebben

Zie jij wat ik niet zie?!

Daar is ze weer, die lieve dappere cliënt die elke week precies doet wat we afgesproken hebben. Dat

No mud, no lotus

Wie kent het niet? Vluchten voor een situatie, ongemak of emotie. Het is menselijk en iedereen heeft

Ligt mijn geluksgevoel ergens bij jou?

Vandaag ontving ik Marjan in mijn praktijk. Marjan is normaal gesproken opgewekt en gezellig. Maar d

Vaak moet er iets gebeuren, voordat er iets gebeurt

Zo af en toe gebeurt het, dat ik een mail ontvang van iemand die graag een afspraak wil maken en zo'

Wat je aandacht geeft, groeit

Nieuwe cliënten zijn leuk en vol motivatie en enthousiasme. Als ik vraag wat hen naar mijn praktijk

Waar gaat dit eigenlijk over?

Vandaag kwam Heleen op mijn spreekuur. Ze was wat zenuwachtig. Ze drentelde maar heen en weer en zei

Daarom is hulp bij afvallen essentieel!

Afvallen kan veel emoties losmaken. Daar waar de een focus heeft op getallen, wordt de ander zich be

Niets smaakt zo goed als een gezond gewicht in evenwicht

Zoals elke week doe ik met zorg mijn boodschappen. Ik draai met mijn karretje de hoek om naar het vo

Spiegeltje spiegeltje aan de wand...

En dan is het zover: je hebt je doel bereikt. Je bent jouw nieuwe ik geworden! Toch? Of toch nog

Hulp bij afvallen en gewichtsbehoud: wie schrijft, die blijft!

Nieuwe gewoonten zijn leuk en spannend maar ook lastig. Ze vragen tijd en vooral volhouden.Onderzoek

Afvallen en op gewicht blijven: een spoedcursus langzaam eten

Ik betrap mezelf er met regelmaat op dat ik een handje heb van haast. Haast met op een afspraak kome

Afvallen - de kracht van samen

Ik start mijn dag graag rustig. Eerst lopen met de hond, dan een gezond ontbijtje en een lekker kopj

Afvallen: Look Good, Feel Good?

Afgelopen week was de Libelle Zomerweek, een heerlijk zomers outdoor evenement. De zon scheen volop

Ken jij het geheim van zout, suiker en vet?

Heb jij dat ook? Dat je in de supermarkt loopt en steeds meer mooie verpakkingen met een natuurlijke

Mentaal tuinieren

Nu het mooie weer heel voorzichtig in aantocht is gaan we ook meer naar buiten. Door het groeizame