José Bernaerts

Kun je je stofwisseling beïnvloeden?

De betekenis van het woord stofwisseling of metabolisme is het geheel van processen van omzettin ...

Kom je aan van eten na acht uur ’s avonds?

Wie wil afvallen, zou met name de kaken op elkaar moeten houden na acht uur ’s avonds. Want, zo ...

Bestaan er negatieve calorieën?

Het lijkt zo mooi: eten en toch afvallen. Er doen verschillende verhalen de ronde dat sommige vo ...

Hoeveel calorieën verbrand je met seks?

Een intiem samenzijn met je partner is niet alleen leuk en aangenaam, het is ook goed voor je gezond

Waarom vallen mannen sneller af dan vrouwen?

‘Het is niet eerlijk, het is niet eerlijk, het is niet eerlijk”, zegt Lisa Young, een gerenommeerde

Word je dik van thuiswerken?

Mensen die thuiswerken zijn gemiddeld vijf kilo zwaarder, zegt ervaringsdeskundige Alex van der Huls

Waarom val ik niet af?

Val je niet af terwijl je wel trouw bent aan je dieetvoorschriften? Dan kunnen daar verschillende ...

Moet je eigenlijk sporten om af te vallen?

Lichamelijke activiteit, zoals wandelen, maakt echt verschil als je gewicht wil verliezen, zegt Kat

Bestaat er eten dat je slimmer maakt?

Veel slimmer dan je van nature al bent zullen bepaalde voedingsmiddelen je niet maken, maar je kunt ...

Waarom word je dik van stress?

Ben je overbelast op je werk? Draai je vaak nachtdiensten? Heb je last van chronische pijn? Pas op, ...

Hoe vaak moet ik me wegen?

Hoe vaak je je het beste kan wegen, hangt een beetje af van de reden waarom je wil wegen. Als je af ...

Hoe kom ik van mijn buikje af?

Buikvet en gezondheid Iedereen heeft buikvet, zelfs mensen met een platte buik. Dat is normaal. Maa

Hoe ga je om met een terugval?

Een nieuw eetpatroon aanleren gaat met vallen en opstaan. Een terugval bij het afvallen hoort erbij ...

Is langzaam afvallen beter dan snel afvallen?

De aanname dat het beter is om langzaam maar blijvend af te vallen, dan snel af te vallen voor een

Zijn lightproducten slecht?

Lightproduct een gezond alternatiefVolgens het Voedingscentrum kan een lightproduct een goed en gezo

Hoe kom ik af van mijn emotie-eten?

De meeste van ons kennen het wel: eten als troost wanneer je verdrietig, boos of onrustig bent. En