Veerle van den Haak

Kun je pasta eten tijdens het afvallen? + 4 gezonde en voedzame pastarecepten

Op maandag 29 juli is het Wereld Lasagne Dag! Een goede dag om stil te staan bij dit heerlijke gerec

5 tips om je zelfverzekerd te voelen in je badkleding

De zomer is officieel begonnen en op 5 juli is het Internationale Bikinidag. Als het weer het toelaa

Zo maak je in 3 stappen gezonde ijsthee

Op 10 juni is het Nationale IJstheedag! De perfecte dag om te genieten van een heerlijk glas ijsthee

5 voordelen van afvallen vóór de zomer

De zomer komt steeds dichterbij en dat betekent zon, zee, strand! Maar misschien betekent het voor j

6 tips om je goede voornemens wél vol te houden!

Nieuw jaar, nieuwe kansen! Welke goede voornemens staan er op jouw lijstje dit jaar? Vaker sporten,

Internationale Dag van de Thee: welke theesoorten zijn het gezondst?

Thee is altijd een goed idee, zeker op koudere dagen! Even opwarmen, even een momentje voor jezelf.

Wereld Diabetes Dag: 4 feiten en fabels over diabetes

Op 14 november is het Wereld Diabetes Dag. Omdat het aantal mensen met diabetes op de wereld snel to

Afvallen? Zo kom je de decembermaand goed door!

Als je aan het afvallen bent, is december misschien ook wel de lastigste maand van het jaar. De krui

Wereld Ei Dag: 4 feiten en fabels over eieren

Het is Wereld Ei Dag! De perfecte dag om het ei in het zonnetje te zetten. In Nederland eten we per

Doorpakken na de zomer: 5 tips!

De vakantieperiode is voorbij en het 'normale leven' is weer begonnen. Waarschijnlijk waren de verle

4 slimme tips om minder eten weg te gooien

Van 11 tot en met 17 september is het de Verspillingsvrije Week en die is niet voor niets in het lev

3 redenen waarom afvallen onder begeleiding effectief is!

Hoeveel pogingen heb jij al gedaan om af te vallen? Er zijn tegenwoordig heel veel verschillende dië

4 tips om gezond de zomervakantie door te komen

Ben jij al klaar voor de zomervakantie? Genieten van het lekkere weer, even niet aan je werk denken

Wandelen vs. Workout: wat is beter?

Bewegen is heel belangrijk en eigenlijk doen we het tegenwoordig allemaal te weinig. Volgens de bewe

Dit zijn de 5 foodtrends van 2023

Het nieuwe jaar is begonnen! Genoeg tijd voor nieuwe uitdagingen en nieuwe kansen. Natuurlijk is dit

Omdenken tijdens de feestdagen: 3 verrassende tips

It’s beginning to look a lot like Christmas! Nog even en de kerstdagen staan weer voor de deur. Kijk

Afvallen met horrorfilms!

Het is oktober. De maand van de herfst, wintertijd en natuurlijk de engste dag van het jaar: Hallowe

Welke fruitsoort is het gezondst?

Fruit is er in alle kleuren, soorten en maten. Daarom is er voor iedereen wel iets dat hij of zij le

4 tips om vaker vegetarisch te eten

Ieder jaar op 1 oktober is het Wereld Vegetarisme Dag. De perfecte dag om eens te kijken naar je eig

De voordelen van peulvruchten

Dat groenten goed voor je zijn weten we allemaal. Voor een volwassen persoon is het advies om minima

De zomer in je bol - en waarom dat zo goed voor je is!

De zomer is officieel aangebroken! Voor de meeste mensen het beste seizoen van het jaar. Misschien v

Slapen en je gewicht - is er een connectie?

  Dat een goede nachtrust belangrijk is, weet bijna iedereen. Een volwassen persoon heeft gemiddeld

Goede voornemens, hoe hou je ze vol?

Veel mensen vinden het begin van een nieuw jaar het perfecte moment om het roer helemaal om te gooie

5 tips om te koken met een klein(er) budget

We kunnen er niet omheen: alles is duurder geworden. Je hoort, leest en merkt het overal. Vind je he