Blog

372 artikelen in Alle

Omdenken tijdens de feestdagen: 3 verrassende tips

It’s beginning to look a lot like Christmas! Nog even en de kerstdagen staan weer voor de deur. Kijk

42 artikelen in Actueel

Omdenken tijdens de feestdagen: 3 verrassende tips

It’s beginning to look a lot like Christmas! Nog even en de kerstdagen staan weer voor de deur. Kijk

86 artikelen in Ervaringsverhalen

Kelly maakt haar laatste vlog: ‘Ben in een krachtige vrouw veranderd’

Kelly, Mariëlle en Zita willen maar één ding: weer lekker in hun vel zitten. Met behulp van hun cons

76 artikelen in Recepten

Bloemkoolpuree met geraspte kaas (Stap 2)

Gezond en lekker eten? Dat kan! Tijd voor een nieuw recept! Vandaag steken we bloemkool eens in een

Eiermuffins (Stap 5)

Eiermuffins (Stap 5)

Gezond en lekker eten? Dat kan! Het is Wereld Ei Dag. Dé dag om het ei in het zonnetje te zetten! V

Aardbei anders (Stap 4)

Aardbei anders (Stap 4)

Gezond en lekker eten? Dat kan! Ken jij bimi al? Het is een groene groente, heeft qua uiterlijk iet

12 artikelen in Feiten en fabels

Bevatten groente en fruit minder voedingsstoffen dan vroeger?

Het zingt rond dat groente en fruit tegenwoordig minder voedingsstoffen zouden bevatten dan vroeger.

16 artikelen in Voeding

Welke fruitsoort is het gezondst?

Fruit is er in alle kleuren, soorten en maten. Daarom is er voor iedereen wel iets dat hij of zij le

Spice up your diet!

Spice up your diet!

Je wilt afvallen en gebruikt geen zout, geen sausjes, alles smaakt flauw, je vindt de shakes te zoet

17 artikelen in Wist je dat

Kunnen social media je helpen met afvallen?

Snel afvallenZe zijn van alle tijden en heel menselijk: zoekacties naar snelle methoden om af te val

34 artikelen in Verhalen

Stylingadvies voor nieuw zelfvertrouwen

Kelly krijgt een make-over, nadat ze als vlogger voor The 1:1 Diet heel wat kilo’s is afgevallen ...

En de winnaar is...

En de winnaar is...

Iedereen! Ja, iedereen is winnaar. Hoe mooi is dat... dat is voor iedereen anders. Vraag het Patrici

38 artikelen in Mind

Een snoeptomaatje of een bonbon… je hebt 5 seconden!

‘Ik kan dit nog wel even nemen, ik ga er nog even van genieten want mijn consulent is op vakanti ...

Mentaal tuinieren

Mentaal tuinieren

Nu het mooie weer heel voorzichtig in aantocht is gaan we ook meer naar buiten. Door het groeizame

22 artikelen in Dieet

Afvallen en de weg naar Rome

Het is bijna 2021. Een nieuw jaar. En wat er ook gebeurt, we gaan onszelf weer beloven te stoppen me

Grenzeloos afvallen

Grenzeloos afvallen

Ik zie haar wekelijks online, mijn lieve cliënt die elders in het land woont. We wonen echt te ver b

Verboden te voederen

Verboden te voederen

Aangekomen? Wie, ik? Nee joh!Maar ondertussen de weegschaal vermijden, kleding die te strak zit of h

10 artikelen in Gewichtsbehoud

Blij blijven en niet meer aankomen!

Je bent klaar met afvallen. Wow, gefeliciteerd! En natuurlijk ben je super blij met je resultaat en

Hoe blijf ik op gewicht?

Hoe blijf ik op gewicht?

"Ach joh, die kilo's zitten er toch zo weer aan!" “Nou succes met die kilo’s eraf houden, lukt je t ...

Reizen maakt hongerig

Reizen maakt hongerig

En dan zijn er ook nog eens allerlei verleidingen die je op je route aantreft, zoals pompstations me

Afvallen... en dan?

Afvallen... en dan?

De knop is om: je gaat afvallen! Goed van je. En dat is dan de eerste knop, waarmee je hebt besloten

19 artikelen in Beweging

Microbewegingen

Daar zit je dan met je goeie gedrag. Je bent te zwaar, hebt besloten er wat aan te gaan doen, wilt d

Kom van die bank af!

Kom van die bank af!

Kom van die bank af, ik waarschuw niet meer… (melodie ‘Kom van dat dak af’). Dit zing ik vaak als ik