
Tosti Tex-Mex (Stap 4)
Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scrol ...
262 artikelen in Alle
Lizz, Melissa en Ayla willen maar één ding: weer lekker in hun vel zitten. Met behulp van hun co ...
Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scrol ...
Wat vieren we eigenlijk met Pasen? Ieder jaar surf ik weer naar Wikipedia en lees dat Pasen staa ...
Lizz, Melissa en Ayla willen maar één ding: weer lekker in hun vel zitten. Met behulp van hun co ...
Lizz, Melissa en Ayla willen maar één ding: weer lekker in hun vel zitten. Met behulp van hun co ...
Veel slimmer dan je van nature al bent zullen bepaalde voedingsmiddelen je niet maken, maar je kunt ...
Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scrol ...
28 artikelen in Cliëntverhalen
Lizz, Melissa en Ayla willen maar één ding: weer lekker in hun vel zitten. Met behulp van hun co ...
Lizz, Melissa en Ayla willen maar één ding: weer lekker in hun vel zitten. Met behulp van hun co ...
Lizz, Melissa en Ayla willen maar één ding: weer lekker in hun vel zitten. Met behulp van hun co ...
Sandra, Elize en Lizz willen maar één ding: weer lekker in hun vel zitten. Met behulp van hun consul
Sandra is één van de Libelle-vloggers, die is gestyled voor de Goede voornemens campagne van The 1:1
Lizz is één van de vrouwen die vorig jaar op LibelleTV en aansluitend op onze website is gaan vlogge
Sandra, Elize en Lizz willen maar één ding: weer lekker in hun vel zitten. Met behulp van hun consul
47 artikelen in Recepten
Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scrol ...
Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scrol ...
Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scroll na
Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scroll na
Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scroll na
Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Zeker tijdens Kerst mogen we allemaal flink uitpakken, ondanks da
Heb je zo’n enorme zin in pepernoten dat je er gek van wordt? Daar hebben wij wat op bedacht! Pep
32 artikelen in Actueel
Wat vieren we eigenlijk met Pasen? Ieder jaar surf ik weer naar Wikipedia en lees dat Pasen staa ...
Wanneer je wilt weten hoe je er qua vetmassa voor staat, kun je gebruik maken van een BMI-meter. Doo
Mijn grote vriend de Kerstman zit tegen een depressie aan.Verleden jaar mocht ik hem nog uitgebreid
Zoals elke week doe ik met zorg mijn boodschappen. Ik draai met mijn karretje de hoek om naar het vo
Niets menselijks is me vreemd. Ook ik had last van de zogenaamde coronakilo’s.Of komt het gewoon doo
Als je op vakantie bent, wil je ontspannen kunnen genieten van al het lekkers dat het land te bieden
We zitten in een heel bijzondere periode. Hoe lang gaat dit nog duren? Stap voor stap gaan we samen
10 artikelen in Wist je dat
Veel slimmer dan je van nature al bent zullen bepaalde voedingsmiddelen je niet maken, maar je kunt ...
Val je niet af terwijl je wel trouw bent aan je dieetvoorschriften? Dan kunnen daar verschillende ...
Lichamelijke activiteit, zoals wandelen, maakt echt verschil als je gewicht wil verliezen, zegt Kat
Een nieuw eetpatroon aanleren gaat met vallen en opstaan. Een terugval bij het afvallen hoort erbij ...
Ben je overbelast op je werk? Draai je vaak nachtdiensten? Heb je last van chronische pijn? Pas op, ...
Lightproduct een gezond alternatiefVolgens het Voedingscentrum kan een lightproduct een goed en gez
Hoe vaak je je het beste kan wegen, hangt een beetje af van de reden waarom je wil wegen. Als je af ...
11 artikelen in Feiten en fabels
Als je een jonge kaas een beetje indrukt, lijkt deze wat zachter en vettiger te zijn. Oude kaas is ...
Blokjes spinazie uit een zakje of verse groente van de markt? Het antwoord is eenvoudig. Wat diepge ...
Diëten om af te vallen bevatten vaak relatief veel eiwitten, ze zijn koolhydraat- of vetarm. Naar h ...
Er is vaak discussie over zoetstoffen, er zijn uitgesproken voor- en tegenstanders. Het gaat daarbi ...
Plantaardig eten is in, heel erg in zelfs; het wordt door marktonderzoeksbureaus wereldwijd als de ...
Het eten van tarwe is in Nederland, en daarbuiten, in de afgelopen jaren in een slecht daglicht kom ...
Als er ‘natuurlijk’ voor een voedingsmiddel staat, hebben mensen vaak het idee dat het beter is dan ...
36 artikelen in Mind
Ik ben helemaal verzot op M&M’s! Uiteraard wel diegene met een nootje, zodat je wanneer je door de h
Alle mensen zijn gelijk, dat weten we. Als het over diëten gaat is het echter zo dat mensen die een
“Hoi! Ik ben er weer helemaal klaar voor” zegt ze. “Ik ben wel wat boos op mijn gezin want ze hebben
Daar is ze weer, die lieve dappere cliënt die elke week precies doet wat we afgesproken hebben. Dat
Wist je dat we de hele dag door allerlei gedachten hebben? Dat het zo’n 70.000 - 90.000 gedachten zi
Dat is wat ik steeds vaker hoor hier in mijn praktijk: het zijn de kleine dingen die er op dit momen
Wie kent het niet? Vluchten voor een situatie, ongemak of emotie. Het is menselijk en iedereen heeft
22 artikelen in Dieet
Het is bijna 2021. Een nieuw jaar. En wat er ook gebeurt, we gaan onszelf weer beloven te stoppen me
Val je op dit moment moeizaam of helemaal niet af? Dan is jouw lichaam misschien in een winterslaap.
Veel van mijn cliënten worstelen niet alleen met zichzelf, maar soms nog meer met hun omgeving.Begri
Een intiem samenzijn met je partner is niet alleen leuk en aangenaam, het is ook goed voor je gezond
Ik zie haar wekelijks online, mijn lieve cliënt die elders in het land woont. We wonen echt te ver b
‘Het is niet eerlijk, het is niet eerlijk, het is niet eerlijk”, zegt Lisa Young, een gerenommeerde
Aangekomen? Wie, ik? Nee joh!Maar ondertussen de weegschaal vermijden, kleding die te strak zit of h
14 artikelen in Voeding
Je wilt afvallen en gebruikt geen zout, geen sausjes, alles smaakt flauw, je vindt de shakes te zoet
In Haarlem hebben we veel overlast van meeuwen. Volgens mij is dat een probleem wat in meerdere sted
We zijn niet allemaal keukenprinsen en -prinsessen. Toch kan je eenvoudig je groente en vlees super
Volgens de schijf van vijf zouden we met ons allen 250 gram groenten per dag moeten eten. Maar uit l
Eetstoornissen bestaan in veel soorten en maten. Er wordt heel veel of juist extreem weinig gegeten,
Onverzadigbaar kun je je voelen in de winter. Een gigantisch bord vol stamppot én groot stuk rookwor
En meer spreekwoorden en gezegdes waarin eten voorkomt.De broekriem aanhalen is namelijk niet altijd
10 artikelen in Gewichtsbehoud
Je bent klaar met afvallen. Wow, gefeliciteerd! En natuurlijk ben je super blij met je resultaat en
In mijn praktijk vergelijk ik afvallen en het aanleren van een gezonde(re) leefstijl vaak met tennis
"Ach joh, die kilo's zitten er toch zo weer aan!"“Nou succes met die kilo’s eraf houden, lukt je toc ...
Steeds meer mensen zijn op de hoogte dat als je wilt afvallen je iets aan je voeding moet doen. Miss
En dan zijn er ook nog eens allerlei verleidingen die je op je route aantreft, zoals pompstations me
Dit excuus wordt nog wel eens aangegrepen om dan maar iets makkelijks te halen of te laten bezorgen.
De knop is om: je gaat afvallen! Goed van je. En dat is dan de eerste knop, waarmee je hebt besloten
19 artikelen in Beweging
Daar zit je dan met je goeie gedrag. Je bent te zwaar, hebt besloten er wat aan te gaan doen, wilt d
Verwacht je een blog over barbecueën met tips hoe je je vlees, vis of een groentespies het beste kun
Zucht, steun, kreun… De feestmaand is achter de rug en je begon januari vol met goede voornemens. H
Kom van die bank af, ik waarschuw niet meer… (melodie ‘Kom van dat dak af’). Dit zing ik vaak als ik
Sommige klusjes, daar kun je echt tegenop zien. En door ze voor je uit te schuiven wordt het er ook
Het kan lastig zijn om jezelf te motiveren om thuis in beweging te komen, maar hopelijk maakt deze b
Er zijn heel veel goede redenen om (meer) te gaan bewegen, zowel voor je lichamelijke als voor je ge
33 artikelen in Verhalen
De make-over van Mariëlle leest als een sprookje. Voordat ik kledingsetjes ga samenstellen, heb ik m
Wesley is op dit moment in Engeland voor de verkiezing van The International Slimmer of the Year. Al
Als Cambridge Weight Plan Gewichtsbehouder van het Jaar 2019 heeft Patricia een aantal jaren geleden
Terwijl buiten de najaarszon haar volle best doet, knipt binnen de fotograaf nog een extra lichtje a
Iedereen! Ja, iedereen is winnaar. Hoe mooi is dat... dat is voor iedereen anders. Vraag het Patrici
Al op jonge leeftijd worstelde ik met mijn gewicht. Ik heb heel wat pogingen gedaan om af te vallen
Lydia de Vries (32) werd twee jaar geleden zelfstandig Cambridge Weight Plan consulent en heeft inmi