Blog

272 artikelen in Alle

Op de helft van je streefgewicht zijn: ‘Niemand had dit verwacht’

Lizz, Melissa en Kelly willen maar één ding: weer lekker in hun vel zitten. Met behulp van hun c ...

35 artikelen in Cliëntverhalen

Op de helft van je streefgewicht zijn: ‘Niemand had dit verwacht’

Lizz, Melissa en Kelly willen maar één ding: weer lekker in hun vel zitten. Met behulp van hun c ...

48 artikelen in Recepten

Asperges met rosbief en aardappelen (Stap 6)

Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scrol ...

Tosti Tex-Mex (Stap 4)

Tosti Tex-Mex (Stap 4)

Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scrol ...

38 artikelen in Mind

Maak van mislukkingen positieve leermomenten!

Even een (gekke) vraag: heb je The Queen’s Gambit al gezien op Netflix? Een hele mooie serie ove ...

Mentaal tuinieren

Mentaal tuinieren

Nu het mooie weer heel voorzichtig in aantocht is gaan we ook meer naar buiten. Door het groeizame

10 artikelen in Wist je dat

Wat neem je mee in je vakantiekoffer?

Eindelijk! We mogen onze vakantiekoffers weer gaan inpakken. Alleen hoe krijg je hem dicht, met alle

32 artikelen in Actueel

Als Pasen en Pinksteren op één dag vallen...

Wat vieren we eigenlijk met Pasen? Ieder jaar surf ik weer naar Wikipedia en lees dat Pasen staa ...

11 artikelen in Feiten en fabels

Welke kaas bevat meer vet, jonge of oude?

Als je een jonge kaas een beetje indrukt, lijkt deze wat zachter en vettiger te zijn. Oude kaas is ...

Wel of geen tarwe?

Wel of geen tarwe?

Het eten van tarwe is in Nederland, en daarbuiten, in de afgelopen jaren in een slecht daglicht kom ...

22 artikelen in Dieet

Afvallen en de weg naar Rome

Het is bijna 2021. Een nieuw jaar. En wat er ook gebeurt, we gaan onszelf weer beloven te stoppen me

Grenzeloos afvallen

Grenzeloos afvallen

Ik zie haar wekelijks online, mijn lieve cliënt die elders in het land woont. We wonen echt te ver b

Verboden te voederen

Verboden te voederen

Aangekomen? Wie, ik? Nee joh!Maar ondertussen de weegschaal vermijden, kleding die te strak zit of h

14 artikelen in Voeding

Spice up your diet!

Je wilt afvallen en gebruikt geen zout, geen sausjes, alles smaakt flauw, je vindt de shakes te zoet

10 artikelen in Gewichtsbehoud

Blij blijven en niet meer aankomen!

Je bent klaar met afvallen. Wow, gefeliciteerd! En natuurlijk ben je super blij met je resultaat en

Hoe blijf ik op gewicht?

Hoe blijf ik op gewicht?

"Ach joh, die kilo's zitten er toch zo weer aan!"“Nou succes met die kilo’s eraf houden, lukt je toc ...

Reizen maakt hongerig

Reizen maakt hongerig

En dan zijn er ook nog eens allerlei verleidingen die je op je route aantreft, zoals pompstations me

Afvallen... en dan?

Afvallen... en dan?

De knop is om: je gaat afvallen! Goed van je. En dat is dan de eerste knop, waarmee je hebt besloten

19 artikelen in Beweging

Microbewegingen

Daar zit je dan met je goeie gedrag. Je bent te zwaar, hebt besloten er wat aan te gaan doen, wilt d

Kom van die bank af!

Kom van die bank af!

Kom van die bank af, ik waarschuw niet meer… (melodie ‘Kom van dat dak af’). Dit zing ik vaak als ik

33 artikelen in Verhalen

Het sprookje van het rode pak

De make-over van Mariëlle leest als een sprookje. Voordat ik kledingsetjes ga samenstellen, heb ik m

En de winnaar is...

En de winnaar is...

Iedereen! Ja, iedereen is winnaar. Hoe mooi is dat... dat is voor iedereen anders. Vraag het Patrici