Sandra: ‘Gezondheid staat op nummer 1 en de overgang is nu peanuts voor me!’

29/05/2024 in: Ervaringsverhalen

Ervaringsverhaal Sandra Visser


Sandra had vanaf jongs af aan last van overgewicht en had al meerdere keren geprobeerd af te vallen. Er waren fases van gewicht verliezen en weer aankomen en dat zag ze als iets dat bij haar hoorde. Toen Sandra in de overgang kwam, kwamen er nog meer kilo’s bij. Er moest iets gebeuren! Via via kwam ze terecht bij haar consulent van Het 1 op 1 Dieet en zag dat ze wél blijvend kon afvallen. “Ik ben eindelijk een betere versie van mezelf. Lichamelijk en mentaal!” Dit is haar ervaringsverhaal. 

“Vanaf mijn 16e had ik last van overgewicht. Ik had al veel afvalpogingen gedaan, maar ik was zo iemand met fases van afvallen en aankomen. Eigenlijk hoorde dat gewoon bij mij. Het lukte me nooit om het lang vol te houden, omdat ik niet alles wilde laten als ik op dieet was. Ik ben helemaal geen snoeper, maar ik houd wel van de hartige dingen. Sportscholen zijn niet mijn ding en wandelen lukte ook niet met mijn knieën. Als ik heel eerlijk ben deed ik gewoon soms wel iets aan mijn gewicht en soms niet. Ik had me erbij neergelegd dat ik een echte jojo was.”

De overgang
“De laatste jaren waren niet makkelijk. Mijn gewicht nam alleen maar toe. Zelf dat jojo-en, waar ik altijd zo goed in was, lukte me niet meer. Toen de overgang er ook nog bijkwam, was dat te merken aan mijn gewicht, maar mentaal had ik het misschien nog wel zwaarder.

De overgang is echt een ondergeschoven kindje. Ik raakte mezelf kwijt en wist gewoon echt niet meer wie ik was. Mensen om me heen herkenden me ook niet meer. Van tevoren heb ik nooit geweten dat de overgang zo veel met je kan doen. Ik had geen lichaamsbeweging, ik sliep slecht, had negatieve gedachtes. Ik was een compleet ander mens geworden.”

Bodyscan
“Ik wilde graag een volledige bodyscan laten doen. Dat is niet goedkoop, dus toen ik het geld bij elkaar had gespaard, ging ik ervoor. De uitslag was niet mals. Ik had een hoge bloeddruk, hartkloppingen, mijn suiker was te hoog en ik had een fikse vitamine D tekort. Ze zagen ook dat er veel buikvet om mijn lever zat. Dit was het hoogtepunt. Hier moest iets aan gedaan worden!”

Persoonlijke begeleiding
“Gelukkig vond ik hulp bij mijn consulent, Jeroen, van Het 1 op 1 Dieet. Via via had ik goede verhalen gehoord over hun begeleiding in leefstijl en persoonlijke groei. Dat is iets wat je bij afvallen zeker nodig hebt! Het gaat namelijk niet alleen om het kwijtraken van je kilo’s, maar om het verbeteren van je algehele gezondheid en welzijn. De persoonlijke begeleiding heeft een enorme positieve impact op mijn leven gehad. Dat had ik echt nodig, want het is fijn als iemand achter je staat die je alle informatie en advies geeft om af te vallen en je weer beter te laten voelen.”

Sandra 2.0
“Inmiddels ben ik op mijn streefgewicht* en zit zo veel lekkerder in mijn vel. Eindelijk voel ik me gezond en gelukkig. Mijn lichamelijke klachten zijn een stuk minder of zelfs helemaal weg en ik functioneer weer zoals het hoort. Samen met mijn man wandel ik heerlijk door de bossen en we bouwen de kilometers steeds meer op. Dat lukt nu ook, want ik heb veel meer energie gekregen. Zelfs mijn huisarts was ‘flabbergasted’ over mijn gezondheid en hoe ik eruit zag. Maar het allerbelangrijkste is dat ik nu echt kan zeggen dat ik eindelijk een betere versie van mezelf ben, lichamelijk en mentaal. Gezondheid is echt nummer 1 en die overgang is nu peanuts voor me.”

Meer ervaringsverhalen


* Het 1 op 1 Dieet mag geen gebruik maken van voor- en nafoto’s bij de ervaringsverhalen. Ook mogen we geen mededelingen doen over het aantal afgevallen kilo’s en de snelheid waarmee het resultaat is bereikt. Dit is overeenkomstig met de Europese wet- en regelgeving.