Succesvol afvallen onder begeleiding
Met twee kinderen weet ik hoe hectisch het leven kan zijn. Door deze drukte is het makkelijk om ongezonde keuzes te maken en vaak kom je niet toe aan tijd voor jezelf.
Dat gebeurde bij mij en ik ging ook nog minder sporten, met als resultaat dat ik niet lekker in mijn vel zat en te zwaar was. Op dat moment zocht ik naar een oplossing, eigenlijk was voor mij ‘de knop’ om en ik mailde mijn consulente. De eerste week had ik het moeilijk en was ik zoekende, maar dit was daarna over en ik kreeg steeds meer energie. Mijn consulente gaf mij iedere week handige tips en toonde begrip als ik het moeilijk had. Zij heeft mij geholpen om te zijn wie ik nu ben.
Slanker en sterker
De weegmomenten waren iedere week weer spannend omdat ik wilde weten of mijn gewicht naar beneden ging. Ik werd beloond voor de keuzes die ik maakte en ik merkte dat ik me slanker en sterker begon te voelen. Mijn omgeving begon me complimenten te geven waardoor ik nog meer ging stralen. Dat was het moment dat ik weer zelf de controle over mijn gezondheid had.
Het maken van bewuste keuzes
Nu maak ik dagelijks bewuste keuzes op het gebied van voeding, beweging en mijn gezin om dit goede gevoel vast te houden. Dit betekent dat ik meer voor mezelf moet kiezen. Met dit inzicht en positieve gevoel wil ik mensen coachen, zodat ze niet alleen een gezond gewicht krijgen maar ook tot bloei komen en inzien dat een gezonde leefstijl echt mogelijk is. Ik ervaar nu hoe prettig het is om voldoende energie te hebben en om dicht bij mezelf te kunnen blijven. Gezondheid is een bewuste keuze die ook jij kan maken. Wil je ook één op één gecoacht worden?
Ben je er ook klaar voor? Is ‘de knop om’? Dan is stap twee dat je mij belt of mailt voor een afspraak. We gaan er samen voor zorgen dat jij je weer goed voelt op jouw streefgewicht en dat het zo blijft. Wil je graag dat ik jou bel? Stuur me dan een whatsapp of een sms.
Groet,
Bibi
Het 1 op 1 Dieet voert sinds 1 januari 2017 het Stappenplan. Voorheen kende Het 1 op 1 Dieet de varianten 500, 800 en 800+. Deze varianten zijn vergelijkbaar met de huidige Stap 1, Stap 2 en hoger. Resultaten verschillen per persoon en kunnen niet voor iedereen gegarandeerd worden.
