Afgevallen: op mijn werk dachten sommigen dat ik een nieuwe collega was

Ilse heeft mij prima begeleid in dit traject en doet dit nog steeds. Tijdens de intake hebben we samen bekeken welke stap van het stappenplan het beste bij mij past. Omdat ik graag sport hebben we voor Stap 2 gekozen zodat ik zuivel kon nemen wat goed is voor het herstel van de spieren. Het afvallen ging super! Tussendoor stond ik nooit op de weegschaal dus elke keer dat ik een weegmoment bij Ilse had was het een feestje!

Na een tijdje ben ik gaan afbouwen wat inhoudt dat je steeds meer maaltijdproducten weer gaat vervangen door gewoon, maar gezond, eten. Inmiddels heb ik mijn streefgewicht bereikt maar omdat het zo goed gaat heb ik besloten nog een beetje extra af te vallen zodat ik het goed in balans kan houden. Als ik dan een keer op vakantie ga hoef ik niet meteen te stressen dat er een kilo bij gekomen is.

Ik heb nog altijd contact met Ilse en ik heb ondersteuning door de producten van Het 1 op 1 Dieet. Deze blijven in ieder geval voor mijn ontbijt voorlopig nog wel even bestaan. Mijn lichaam/lengte is nu mooi in verhouding.

Voor mij zijn er heel veel veranderingen maar dit zijn toch wel de belangrijkste:

• Stipt op nummer 1 de algehele conditie.
  Niet meer zeiknat op de rug als je een rondje gaat wandelen.
  Niet meer zweten maar gewoon mee kunnen doen met een MTB of fiets tocht met anderen.
  Maar ook hele simpele dingen, zoals met de kinderen van een kabelbaan af gaan.
• Bijna net zo fijn is dat je elke winkel in kunt lopen en ze gewoon jouw maat hebben. Omdat ik echt heel veel ben afgevallen is dat echt een genot.
• Ik zei dat ik geen last had van mijn overgewicht (onbewust negeren denk ik) maar nu merk ik dat ik minder last van mijn knieen heb.
  Even veters strikken... alles, echt alles, gaat zo veel makkelijker.
• Wat altijd leuk blijft is mensen zien die jou al een paar maanden niet gezien hebben. Ik heb zelfs collega's die zich gingen voorstellen omdat ze dachten dat ik een nieuwe collega was.
• En niet te vergeten: mijn bloedsuiker en cholesterol waarden zijn op uitstekend niveau gekomen. Geen obesitas meer, bmi in het groen en bloedwaarden allemaal goed.

Ik kijk niet graag terug naar oude foto's maar af en toe is het toch wel heel erg goed, om te beseffen dat je nooit meer terug wilt. Want dat zal niet meer gebeuren!!


#man #gezinsleven #begeleiding