Bewustwording komt met de jaren!

06/08/2019 in: Ervaringsverhalen

Bewustwording komt met de jaren!


April 2019 was de maand dat ik gestart ben met het Stappenplan en wel stap 1. Mijn liefste schoonzus was er al veel eerder mee bezig en dat ging haar erg goed af, maar ik wilde eerst wel eens zien of het ook zou blijven werken wanneer je eenmaal klaar was met het dieet. Ja, dat was dus het geval en ik was langzamerhand zelf enthousiast geworden en met de kerst in 2018 was er al aangemoedigd om te beginnen maar dat zat nog niet in mijn systeem, het was mijn tijd nog niet.

Ik ben veel gaan lezen over het dieet en heb verschillende docu’s gezien en boeken gelezen en inmiddels overtuigd en in april 2019 was ik klaar voor de start!

Ik heb al vele andere diëten gevolgd maar zonder blijvend resultaat, dus het welbekende jojo-effect. Dat wilde ik niet meer en overtuigd als ik was ben ik met vol goede moed begonnen. De kilo’s gingen er goed vanaf en ik stond versteld van mezelf dat het zo goed ging. Weet je als je eenmaal door die eerste week heen bent raak je gewend aan het “niet” eten en wordt het gemis makkelijker te handelen.
Ik had wel moeite met die geuren van het eten want ik heb een gezin en gekookt werd er iedere avond en blij was ik dan ook met de “tussenweek" (stap 2 ) die kwam, ohhh wat heb ik genoten want het was lang geleden dat ik daadwerkelijk alles zo geproefd heb, zoveel smaak had ik ineens weer!

Door daarna stap voor stap verder te gaan kreeg ik steeds meer ideeën om te variëren met mijn voeding.

Ik voelde me super fit en heerlijk gezond en wat ik van dit dieet heb meegekregen is wel het bewust met eten omgaan, bewust kiezen en niet meer zomaar te pas en te onpas van alles tot me nemen, dat doe ik niet meer. Niet meer die kar volladen in de winkel maar nadenken over wat ik nodig heb en natuurlijk eet ik ook chocolade als ik daar eens zin in heb maar dan betekend dat gewoon de volgende dag back to basics en vooral veel water blijven drinken, da’s zo belangrijk.

Het volledige stappenplan doorlopen is werkelijk het allerbelangrijkste want wanneer je dat niet doet kom je weer je kilo’s erbij en dat is niet verwonderlijk want met het Stappenplan bouw je langzaam al je voedingsstoffen weer op zodat je lijf er aan kan wennen en op die manier al het voedsel leert te verwerken zoals het hoort.
En zo blijf ik nu dus mooi op gewicht met een marge van ongeveer 2,5 kg die ik mezelf heb gegeven. Ik wil mijn streefgewicht behouden, en op deze manier kan ik het goed in de hand houden!

Ik heb heel veel te danken aan mijn consulente Ilse, die mij serieus neemt, altijd de tijd neemt voor iedereen en altijd bereikbaar is. Ze is eerlijk en oprecht, zegt waar het op staat, ook op de mindere momenten maar geeft dan wel weer iets mee aan mij waar ik de volgende week weer mee aan de slag kan. Het was dan eenmaal zo en morgen is er een nieuwe dag, ik pakte het weer op en ging verder. We hebben vele boekjes mogen lezen en heel veel gesprekken gehad en nog en daar ben ik tot de dag van vandaag nog steeds erg blij mee.

Zonder Ilse had ik het niet kunnen klaren en dat zegt alles over hoe belangrijk het is dat iemand je goed, eerlijk en oprecht begeleid en dat is wat zij voor ons doet!

Ik kan weer genieten van eten en aangezien ik een creatief persoon ben als het om eten gaat ben ik daar bijzonder blij mee en geeft me het weer nieuwe impulsen om heerlijke nieuwe recepten en hapjes te maken!


Sinds 1 januari 2020 is het Cambridge dieet gewijzigd in Het 1 op 1 Dieet. De vroegere Cambridge varianten zijn vergelijkbaar met de eerste Stappen van ons huidige Het 1 op 1 Dieet Stappenplan.


Begeleider

Deze cliënten zijn begeleid door:

Ilse van Dam

Ilse van Dam
Maak een afspraak
Nieuw eetpatroon en nieuwe leefstijl!

Nieuw eetpatroon en nieuwe leefstijl!...

Leuk dat je mijn ervaring met Het 1 op 1 Dieet leest!...

Lees meer

Weg met de kilo's!

Weg met de kilo's!...

Weg met die kilo's!...

Lees meer

Het dieet
1 op 1 begeleiding
Producten