Ik ben trots op mezelf!!

09/03/2021 in: Ervaringsverhalen

Ik ben enorm trots op mezelf!

Ik ben trots op mezelf!!

Het was zomer en de weegschaal gaf een gewicht aan waar ik echt helemaal klaar mee was.

Door verschillende oorzaken waren de kilo’s eraan gekomen zoals:
- Een hernia waardoor ik weinig tot geen beweging had,
- Stoppen met roken,  natuurlijk goed voor mijn gezondheid maar hierdoor verandert je stofwisseling wel,
- De overgang,

Er moest iets veranderen. Ik ben namelijk ook gezegend met een te hoog cholesterol en de medicijnen daarvoor hebben veel nare bijwerkingen, zoals enorme spierpijn waardoor ik zelfs geen trap meer kon lopen.

Ik heb een afspraak gemaakt met Ilse Bezemer en ben begonnen in Stap 2 van het Stappenplan van The 1:1 Diet. Dit was goed vol te houden maar na een aantal weken ben ik op gaan bouwen naar Stap 4, dit paste beter bij mij. Dit alles ging in overleg met en onder en super begeleiding van Ilse.

Ik zag mijn streefgewicht stap voor stap een beetje dichterbij komen. Tijdens het dieet ben ik veel gaan fietsen op de hometrainer en heb ik veel gewandeld. Dit was een ideale combinatie.

Ik heb inmiddels mijn streefgewicht bereikt en voel me geweldig! Mijn cholesterol is met een punt gedaald en daar ben ik heel blij om.

Ik ben trots op mezelf!!! Ik voel me beter, heb meer energie en zie dingen weer veel positiever. 

Ik blijf wel veel bewegen want ik heb nog meer doelen op mijn lijstje staan. Door het bewegen en opletten wat ik eet gaat het me lukken om op gewicht te blijven.

Dank je wel Ilse voor al je adviezen, goede raad en steun!!

Sinds 1 januari 2020 is het Cambridge dieet gewijzigd in Het 1 op 1 Dieet. De vroegere Cambridge varianten zijn vergelijkbaar met de eerste Stappen van ons huidige Het 1 op 1 Dieet Stappenplan.


Begeleider

Deze cliënten zijn begeleid door:

Ilse Bezemer

Ilse Bezemer
Maak een afspraak
Na succesvol te zijn afgevallen krijg ik eindelijk niet meer de vraag of ik in verwachting ben!

Na succesvol te zijn afgevallen krijg ik eindelijk...

Eerst kreeg ik te horen of ik in verwachting was, nu krijg ik te horen dat ik slank ben!...

Lees meer

Mijn streefgewicht bereiken was de kers op de "taart"

Mijn streefgewicht bereiken was de kers op de "taa...

Ik ben nog steeds blij dat ik het dieet gevolgd heb. Van de eerste kilootjes die er af waren tot het bereiken van mijn s...

Lees meer

Door het afvallen zit ik veel lekkerder in mijn vel en begin ik steeds meer van mezelf te houden!

Door het afvallen zit ik veel lekkerder in mijn ve...

Ik hoorde over dit dieet en wilde het ook gaan proberen....

Lees meer

Het dieet
1 op 1 begeleiding
Producten