Het 1 op 1 Dieet in Leiden met Liesbeth


For English, scroll down and push the purple 'lees meer' button


Welkom op mijn pagina.

Wat goed dat je plannen hebt om af te vallen en in actie komt!

Ik stel me graag aan je voor.

Mijn naam is Liesbeth. Ik ben consulent van The 1:1 Diet en ik woon in Leiden. Vanuit mijn praktijk, genaamd ‘Bepper’, coach ik mensen die een verander-wens hebben en/of ergens in vast lopen. Ook help ik mensen met een wens naar een gezond gewicht en een bijpassende gezonde levensstijl.

Het Stappenplan: een dieet op maat

Het Stappenplan is een programma waarmee je weer bewust naar voeding leert kijken en waarin je stap voor stap naar een gezond eetpatroon toe werkt. Zo kun je ook na het behalen van je streefgewicht makkelijker op gewicht blijven. Het Stappenplan biedt een breed assortiment aan producten, in de vorm van shakes, repen, soepen, pappen en warme maaltijden waar alle benodigde vitaminen en mineralen in zijn verwerkt. Toch blijf je ook vanaf het begin verse groentes en eiwitten eten. Zo ben je er zeker van dat je alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt.

Afvallen met 1 op 1 begeleiding in Leiden

In mijn praktijk help ik je niet alleen als consulent, maar ook als gecertificeerd coach. Dat betekent dat ik je, naast voeding en begeleiding bij Het Stappenplan, extra kan helpen met bewustwording van alle dingen die invloed hebben op het wel of niet slagen in je voornemen.

Hoe jij jezelf waardeert, hoe je je in gezelschap staande houdt, hoe je in je vel zit en nog veel meer. Daarvoor bied ik extra ondersteuning op individuele basis in de vorm van coaching, maar ook via de workshop Lief Lijf en met een langlopend ondersteuningsprogramma in een groepje; OP je BEST.

Als je daar geen behoefte aan hebt is dat ook helemaal prima. Ik vertel je er graag meer over als je langskomt.

Ik help je graag je doel te bereiken. Met behulp van mijn 1 op 1 begeleiding en Het Stappenplan gaan we samen op zoek naar een nieuwe gezonde leefstijl die past bij jou! Je staat er zeker niet alleen voor; ik sta voor je klaar om je te helpen en te motiveren gedurende het hele traject. Ook buiten de wekelijkse contactmomenten kun je bij me terecht voor vragen, tips of advies. Het gaat er niet om of je veel of weinig wilt afvallen, maar het is belangrijk dat je uiteindelijk weer goed in je vel zit en tevreden bent met jezelf.

Tijdens het intakegesprek ontvang je een persoonlijke map waarin staat beschreven op welke momenten je wat mag eten, zo heb je altijd een duidelijke houvast. Kortom: een simpel, duidelijk én gezond dieet op maat!

Ben je er klaar voor om samen met mij de volgende stap te zetten naar jouw nieuwe, gezonde levensstijl? Je mag me bellen, een een berichtje sturen via WhatsApp, of het formulier onderaan deze pagina invullen.

We plannen snel een afspraak in om kennis te maken via een intakegesprek.

Ik hoop je spoedig te ontmoeten in mijn praktijk of via een online intake! Ook dat kan!

Hartelijke groet,
Liesbeth

Goed in je vel & Goed in je lijf
Het 1 op 1 Dieet in Leiden

Welcome to my page. Great that you have plans to lose weight and take action!

I would like to introduce myself. My name is Liesbeth, I am a consultant of The 1: 1 Diet and I live in Leiden. From my practice, called "Bepper", I guide people with a dietary desire to a healthy weight and a matching healthy lifestyle.

Losing weight with The 1:1 Diet in Leiden
In my practice I not only help you as a consultant, but also as a certified coach. This means that, in addition to advice on food and help with Het Stappenplan, I can help you to become more aware of all pitfalls you have that will be of influence whether or not you will succeed. I can also help you to boost your self-esteem, to stick to your plans when you’re in a company and more. Both on an individual level as well as in a group (workshops and long-term support programs). The choice is yours. I would be happy to tell you more about it during a meeting.

I would like to help you achieve your goal. With the help of my 1 on 1 support and our plan, we will look for a new, healthy lifestyle that suits you! You are certainly not alone; I am ready to help and motivate you throughout the entire process. You can also contact me outside of the weekly contact moments for questions, tips or advice. It's not about whether you want to lose a lot or a little, it’s all about you feeling good about yourself, inside and outside, physical, social and emotional.

I would love to help you reach your goal!

Het Stappenplan: a tailor-made diet
Het Stappenplan is a plan that teaches you to be more aware of your food pattern. It helps you to have a better view on food and develop a healthier lifestyle , step by step. This way it is easier to maintain your weight, even when you’ve finished the plan.

The 1:1 Diet offers a wide range of products (shakes, bars, soups, porridges, tasty hot meals, smoothies and snacks) that are both delicious and nutritious and provide all the vitamins and minerals your body needs for a manageable and sustainable weight loss.

You’ll get your own personal plan, so you will know what you can eat and when you can eat. This will help you and you won’t have to figure things out yourself. It’s simple and clear.

Are you ready for the next step towards your new, healthy lifestyle? You can call me, mail me or sent me a Whatsapp message and we will make an appointment a.s.a.p.

I hope to see you soon!
Liesbeth

The 1:1 Diet in Leiden



Maak een afspraak

Alle velden met een sterretje zijn verplicht *