
Groentensoep met croutons
SoepenEen klassieker voor jan-en-alleman.
Tip: gegarneerd met wat verse peterselie wordt deze soep onweerstaanbaar lekker.
Halal gecertificeerd en geschikt voor vegetariërs.
Voedingswaarde
Voedingswaarde |
Per 100g |
Per 54g |
% DRI* per 100g |
||
---|---|---|---|---|---|
Energie | kJ | 1652 | 892 | ||
Energie | kcal | 212 | |||
Vetten, waarvan | g | 6.1 | |||
verzadigde vetzuren | g | 1.8 | |||
enkelvoudig onverzadigde vetzuren | g | 1.5 | |||
meervoudig onverzadigde vetzuren | g | 1.8 | |||
Koolhydraten, waarvan | g | 20.5 | |||
suikers | g | 3.8 | |||
zetmeel | g | 15.8 | |||
Vezels | g | 2.9 | |||
Eiwitten | g | 17.3 | |||
Zout | g | 1.7 | |||
Vitamine A | µg | 1428.6 | 771.4 | 179 | |
Vitamine D | µg | 5.1 | 2.8 | 103 | |
Vitamine E | g | 11.7 | 6.3 | 97 | |
Vitamine K | µg | 72.0 | 38.9 | 96 | |
Vitamine C | g | 85.3 | 46.1 | 107 | |
Thiamine | g | 1.1 | 0.6 | 98 | |
Riboflavine | g | 1.3 | 0.7 | 93 | |
Niacine | g | 15.7 | 8.5 | 98 | |
Vitamine B6 | g | 1.3 | 0.7 | 91 | |
Foliumzuur | µg | 174.4 | 94.2 | 87 | |
Vitamine B12 | µg | 2.4 | 1.3 | 98 | |
Biotine | µg | 50.4 | 27.2 | 101 | |
Pantheenzuur | mg | 5.5 | 3.0 | 92 | |
Kalium | mg | 1443.7 | 779.6 | 72 | |
Chloride | mg | 1557.2 | 840.9 | 195 | |
Calcium | mg | 533.1 | 287.9 | 67 | |
Fosfor | mg | 547.0 | 295.4 | 78 | |
Magnesium | mg | 238.2 | 128.6 | 64 | |
IJzer | mg | 11.4 | 6.2 | 82 | |
Zink | mg | 7.0 | 3.8 | 70 | |
Koper | mg | 0.6 | 0.3 | 63 | |
Mangaan | mg | 1.4 | 0.8 | 72 | |
Seleen | µg | 40.9 | 22.1 | 74 | |
Chroom | µg | 72.9 | 39.4 | 182 | |
Molybedeen | µg | 81.7 | 44.1 | 163 | |
Jodium | µg | 124.8 | 67.4 | 83 | |
* = Dagelijkse Referentie-Inname voor vitaminen- en mineralen |
Ingredienten
Hoe te gebruiken
Dit product van The 1:1 Diet is een maaltijdvervangend product voor gewichtsbeheersing. Voor gewichtsverlies vervang je twee hoofdmaaltijden door The 1:1 Diet maaltijdvervangende producten tijdens het dieet. Voor gewichtsbehoud na gewichtsverlies vervang je een dagelijkse hoofdmaaltijd door een The 1:1 Diet maaltijdvervangd product. Het is daarnaast noodzakelijk dat je gevarieerde normale voeding gebruikt tijdens een energiebeperkt dieet. Drink dagelijks minstens 2,5 liter water verspreid over de dag.
Attentie: Het is goed om vooraf te overleggen met jouw arts voordat je aan jouw afslankreis begint.
Bereidingswijze: Doe 200 ml heet water (niet gekookt) in een beker of kom en voeg de inhoud van het zakje toe. Mix of roer alles goed door. Binnen 5-10 minuten consumeren. Niet opnieuw verwarmen.
Tenminste Houdbaar Tot: De 'Tenminste Houdbaar Tot' datum (Best before) staat op de achterzijde van de verpakking vermeld. Informatie hierover is te verkrijgen bij je consulent.
Delen van dit artikel