
Pannenkoek met stroopsmaak
Pannenkoeken en mug cakesEen lekker begin van je dag: ontbijten met warme pannenkoekjes. Yummy!
Geschikt voor vegetariërs.
Voedingswaarde
Voedingswaarde |
Per 100g |
Per 54g |
% DRI* per 100g |
||
---|---|---|---|---|---|
Energie | kJ/kcal | 1576/374 | 851/202 | ||
Vetten, waarvan | g | 7,3 | 3,9 | ||
verzadigde vetzuren | g | 2 | 1,1 | ||
enkelvoudig onverzadigde vetzuren | g | 1 | 0,5 | ||
meervoudig onverzadigde vetzuren | g | 2,8 | 1,5 | ||
Koolhydraten, waarvan | g | 45 | 23 | ||
suikers | g | 15 | 8,2 | ||
zetmeel | g | 4,7 | 2,5 | ||
Vezels | g | 5 | 2,7 | ||
Eiwitten | g | 30 | 16 | ||
Zout | g | 1 | 0,52 | ||
Vitamine A | µg | 590 | 319 | 74/40 | |
Vitamine D | µg | 4,7 | 2,5 | 94/51 | |
Vitamine E | mg | 7,1 | 3,8 | 59/32 | |
Vitamine K | µg | 49 | 26 | 65/35 | |
Vitamine C | mg | 58 | 31 | 72/39 | |
Thiamine | mg | 1 | 0,5 | 91/49 | |
Riboflavine | mg | 0,9 | 0,5 | 67/36 | |
Niacine | mg | 11 | 5,9 | 68/37 | |
Vitamine B6 | mg | 0,9 | 0,5 | 63/34 | |
Foliumzuur | µg | 161 | 86,7 | 80/43 | |
Vitamine B12 | µg | 1,4 | 0,8 | 56/30 | |
Biotine | µg | 36 | 19 | 72/39 | |
Pantotheenzuur | mg | 4 | 2,1 | 66/36 | |
Kalium | mg | 1208 | 652 | 60/33 | |
Chloride | mg | 741 | 400 | 93/50 | |
Calcium | mg | 715 | 386 | 89/48 | |
Fosfor | mg | 623 | 336 | 89/48 | |
Magnesium | mg | 222 | 120 | 59/32 | |
IJzer | mg | 11,5 | 6,2 | 82/44 | |
Zink | mg | 8,1 | 4,4 | 81/44 | |
Koper | mg | 1 | 0,5 | 95/51 | |
Mangaan | mg | 1,7 | 0,9 | 84/46 | |
Seleen | µg | 44 | 24 | 80/43 | |
Chroom | µg | 29 | 16 | 72/39 | |
Molybdeen | µg | 63 | 34 | 126/68 | |
Jodium | µg | 188 | 99,2 | 122/66 | |
* = Dagelijkse Referentie-Inname voor vitaminen- en mineralen |
Ingredienten
Pannenkoekmix van melk- en soja-eiwit met ahornsiroopsmaak. Met zoetstof. 54g ℮
Ingrediënten: zelfrijzend bakmeel, (TARWEbloem (met toegevoegd calciumcarbonaat, ijzer, niacine, thiamine), rijsmiddelen (calciumfosfaat, natrium bicarbonaat)), magere MELKpoeder, MELKeiwit 14,4%, SOJAbloem 9,2%, SOJA-eiwitisolaat, aroma, SOJAlecithine, cellulose in poedervorm, kaliumchloride, geraffineerde SOJAolie, vitamine en mineralenmix (maltodextrine, vitamine C [ascorbinezuur], ijzerfumaraat, vitamine B3 [nicotinamide], vitamine E [dl-α tocoferylacetaat], zinkoxide, calcium D-pantothenaat, kopergluconaat, mangaansulfaat, vitamine B6 [pyridoxinehydrochloride], vitamine B1 [thiaminehydrochloride], vitamine A [retinylacetaat], vitamine B2 [riboflavine], foliumzuur, kaliumjodaat, chroomchloride, natriummolybdaat, natriumseleniet, vitamine K [α-fyllochinon], D-biotine, vitamine D3 [cholecalciferol], vitamine B12 [cyanocobalamine]), calciumfosfaat, calciumcarbonaat, magnesiumoxide, stabilisator (xanthaangom), glucose siroop, zoetstof [sucralose].
Allergeneninformatie: Voor allergenen, zie vetgedrukte ingrediënten. Kan noten, pinda, sesamzaad bevatten. Geschikt voor vegetariërs.
Hoe te gebruiken: dit is een maaltijdvervangend product voor gewichtsbeheersing. De vervanging van twee dagelijkse hoofdmaaltijden van een energiebeperkt dieet door een maaltijdvervangend product draag bij tot gewichtsverlies. De vervanging van één van de dagelijkse hoofdmaaltijden van een energiebeperkt dieet door een maaltijdvervangend product draagt bij tot het behoud van het gewicht na gewichtsverlies. Het is daarnaast noodzakelijk dat je gevarieerde normale voeding gebruikt tijdens een energiebeperkt dieet. Drink dagelijks verspreid over de dag een adequate hoeveelheid vocht om je gehydrateerd te houden.
Gebruiksaanwijzing: Pannenkoeken: Doe de inhoud van dit zakje in een kom en voeg al roerende 75-85ml koud water toe tot een glad beslag ontstaat. Verwarm een pan met anti-aanbaklaag op een kookplaat op laag tot gemiddelde warmte. Vet de pan in met 3 sprays vetarme bakspray. Giet de helft van de mix in de pan. Bak de pannenkoek goudbruin door regelmatig te keren en herhaal dit proces voor de tweede pannenkoek.
Bewaaradvies: koel en droog bewaren.
Tenminste Houdbaar Tot: de "Ten minste Houdbaar Tot" datum (Best before) staat op de achterzijde van de verpakking vermeld. Informatie hierover is te verkrijgen bij je consulent.
Delen van dit artikel