
Spaghetti Bolognese lactosevrij
Warme maaltijdenTip: geef je spaghetti Bolognese een extra ‘kick’ met enkele druppeltjes tabasco. Hot, hotter, hottest!
Halal gecertificeerd en geschikt voor
vegetariërs.
Per maaltijd | |
---|---|
Energie | 875kJ |
208kcal | |
Vet | 4.8g |
-Waarvan Verzadigd | 0.7g |
-Enkelv.onverzadigd | 0.2g |
-Meerv.onverzadigd | 1.6g |
Koolhydraten | 24.4g |
- Waarvan Suikers | 7.8g |
-Zetmeel | 15.1g |
Vezels | 4.9g |
Eiwitten | 14.0g |
Zout | 1.5g |
Vitamine A | 310.0µg |
Vitamine D | 1.9µg |
Vitamine E | 4.1mg |
Vitamine K | 25.5µg |
Vitamine C | 37.0mg |
Thiamine | 0.4mg |
Riboflavine | 0.5mg |
Niacine | 5.4mg |
Vitamine B6 | 0.5mg |
Foliumzuur | 66.7µg |
Vitamine B12 | 0.9µg |
Biotine | 17.0µg |
Pantheenzuur | 2.0mg |
Kalium | 1292.2mg |
Chloride | 433.8mg |
Calcium | 427.6mg |
Fosfor | 339.1mg |
Magnesium | 126.6mg |
IJzer | 6.1mg |
Zink | 3.6mg |
Koper | 0.4mg |
Mangaan | 1.8mg |
Seleen | 22.8µg |
Chroom | 16.6µg |
Molybdeen | 20.7µg |
Jodium | 61.9µg |
Attentie: Het is goed om vooraf te overleggen met jouw arts voordat je aan jouw afslankreis begint. Drink elke dag minstens 2,5 liter water om je gehydrateerd te houden.
Bereidingswijze: Doe de maaltijdmix in een diepe, magnetronbestendige kom.
Voeg 200 ml heet water (niet gekookt) toe en roer dit goed door. 90 seconden in
de magnetron op vol vermogen*. Roer de pasta goed door en doe deze nog 1 minuut
in de magnetron op vol vermogen. Roer de pasta nogmaals en laat deze wat
afkoelen voordat je deze eet. De kom en pasta kunnen erg heet zijn! Binnen 15
minuten consumeren. Niet opnieuw verwarmen.
*Tijd en vermogen gebaseerd op een magnetron van 900W (cat. E). Controleer de
gebruiksaanwijzing van de magnetron voor andere vermogens.
Tenminste Houdbaar Tot: De 'Tenminste Houdbaar Tot' datum (Best before) staat op de achterzijde van de verpakking vermeld. Informatie hierover is te verkrijgen bij je consulent.
Delen van dit artikel