Gezond en lekker eten? Dat kan!
Vandaag op het menu: brood met homemade fruitspread.
Nodig voor 1 persoon
- 2 sneetjes volkorenbrood
- 150 g fruit, bijvoorbeeld banaan, aardbeien, mango of peer
- Een blender
Zo maak je het klaar
Rooster de sneetjes volkorenbrood in een broodrooster.
Kies één soort fruit, bijvoorbeeld banaan, aardbeien, peren of mango. Stop het fruit (eventueel met een beetje water) in een blender en blend tot je een gladde massa hebt. Houd je van een dikkere structuur? Prakken kan ook!
Besmeer de geroosterde sneetjes met de fruitpuree en geniet.
Tip
Voeg een snufje kaneel toe!
Dit recept bevat per persoon
- ½ portie fruit
- 2 porties graanproducten
Eet smakelijk!