Gezond en lekker eten? Dat kan!
Vandaag op het menu: tosti Hawaï.
Nodig voor 1 persoon
- 1 sneetje volkorenbrood
- 50 g achterham
- 35 g 30 + kaas
- 75 g ananas, uit blik, in dunne plakjes
- Snufje paprikapoeder
Zo maak je het klaar
Verwarm een koekenpan op laag vuur.
Smeer eerst de onderkant van het sneetje volkorenbrood in
met een dun laagje margarine en leg op een bord.
Beleg met de achterham en de ananas en leg de kaas
erbovenop. Kruid met een beetje paprikapoeder.
Leg de tosti met de ingesmeerde kant naar beneden in de
koekenpan. Plaats een deksel op de pan om de kaas te laten smelten en de tosti
op te warmen. Dit duurt meestal 2 tot 3 minuten.
Controleer regelmatig of de kaas gesmolten is en het brood
knapperig is geworden. Pas op dat het brood niet verbrandt.
Wanneer de kaas gesmolten is en het brood knapperig, haal
dan de tosti voorzichtig uit de pan.
Dit recept bevat per persoon
- 1 portie eiwit
- ½ portie fruit
- 1 portie graanproducten
Eet smakelijk!