Mijn eigen afslankreis
Mijn naam is Mariëlle de Haan, 26 jaar en een onwijs troste moeder van 2 prachtige kinderen. Een meisje en een jongen. Een echt koningskoppel.
Al zo lang ik het mij kan herinneren ben ik (te) dik geweest. Ik merkte dit in alles. Vanaf groep 7 werd ik altijd al gepest en was ik altijd het pispaaltje. Als jong meisje laat je dit allemaal gebeuren en voel je jezelf telkens meer afglijden. Op de hogere school ging dit helaas verder. Ik werd een echte emotie eter. Op het moment dat ik niet lekker in mijn vel zat greep ik naar de lekkere en ongezonde dingen. Helaas resulteerde dit in heel wat extra kilo´s die ik op deze leeftijd helemaal niet kon gebruiken.
Toen heb ik op mijn 18e het roer omgegooid en ben ik met Cambridge (tegenwoordig Het 1 op 1 Dieet) begonnen. Ik voelde mij telkens fitter worden.
Op mijn 19e ben ik gaan samenwonen met mijn vriend, en toen begon het. Ik moest zelf gaan koken. En omdat ik natuurlijk geen persoonlijke chef kok (en tevens aanmoedigster van het dieet) als moeder in huis had werd het vaak patat, pizza & ongezonde snacks. Mijn vriend is vrachtwagenchauffeur dus die kwam altijd laat thuis. De combinatie laat en slecht eten resulteerde daarom weer in een aantal kilo’s zwaarder.
Op mijn 20e raakte ik zwanger van ons eerste dochtertje Marly. Helaas mocht ze het levenslicht nooit zien en is ze halverwege de zwangerschap overleden. Deze gebeurtenis heeft een zwart gat achtergelaten en toen is het mis gegaan. Ik werd emotioneel en had geen controle meer over mijn eten. Ik ging al mijn emoties weg eten omdat, ik de pijn niet wilde voelen. Ik sloot me compleet af en ik ging steeds zwaarder en zwaarder wegen.
3 maanden later bleek ik weer zwanger te zijn van opnieuw een dochter. De zwangerschap verliep redelijk goed ondanks de angst. In 2016 ben ik bevallen van een gezonde dochter. In 2017 hebben we helaas een miskraam gehad van een tweeling & in 2018 hebben we een gezonde zoon op de wereld mogen zetten.
In 3 jaar tijd dus 4 zwangerschappen gehad. Dit heeft mijn lichaam totaal ontregeld, inclusief al mijn emotionele (vr)eetbuien.
20 Augustus 2018!
HELP! Mijn zwaarste punt ooit bereikt! En nu word het tijd om aan mezelf te gaan denken. Geen excuses meer om het niet te doen. Ik bel mijn consulente op en ik besluit er weer vol voor te gaan! 20 augustus 2018 ben ik weer begonnen met Stap 1 en jeetje wat ging het lekker! Ik moest in het begin wel even wennen aan het compleet nieuwe Stappenplan want ik was natuurlijk alleen maar bekend met het 500/800 programma. We hebben wat hobbels gehad en ik heb mijn zwakke momenten ook gehad maar ik heb mijn doel behaald! En het belangrijkste van allemaal: ik heb mijn hele leven omgegooid.
Het hele Stappenplan heb ik doorlopen. Ik zat vanaf dag 1 heerlijk in de flow. Ik wist dat ik dit kon en dat ik het ook echt ging doen! Ik begon mij te realiseren dat mijn luie en eentonige levensstijl echt slecht was en wilde zo gezond mogelijk worden door middel van regelmatig te sporten en gezond te eten. Niet alleen voor mezelf maar ook vooral als voorbeeld voor mijn kinderen.
Wij zijn een gezin dat van uitstapjes houdt. We houden ervan om naar pretparken te gaan. Altijd als we door het park liepen was ik vermoeid. Moest ik onderweg even gaan zitten. En vooral het aller lastigste van de hele dag was 'Paste ik wel in het bakje?' Vaak zat ik met tranen in de ogen en verschrikkelijk zere heupen in het voor mijn doen veel te kleine bakje. Want ja, ik paste er toch nooit in. Tot nu! De laatste keer zijn we weer een dagje pretpark geweest. En wat was dat heerlijk! Ik voelde me super, ik kon wel 30 rondjes lopen en had nog nergens last van. En het belangrijkste van de hele dag: ik zat los in het bakje van de achtbaan. Ik had daadwerkelijk ruimte over i.p.v. tekort. Ik heb op dat moment mijn partner aangekeken met tranen in de ogen. Zie je dit? Ik pas er in! Ik heb me nog nooit zo goed en zelfverzekerd gevoeld als die dag. Wat jarenlang een emotionele (achtbaan) was, werd op dat moment omgetoverd tot 1 van de mooiste dingen. Letterlijk!
Onvoorstelbaar hoe ik mijn leven, lichaam en geest helemaal heb omgetoverd. Het voelt heerlijk! Ik kan ineens weer dingen ondernemen. Ik kan rennen en springen met de kinderen en vooral bewust en gezond genieten van alle dagelijkse dingen.
Ook ga ik nu minimaal 2x in de week sporten waarvan 1x met een personal trainer. Het is fijn dat ik ook daar weer een stok achter de deur heb. Iedere week wacht er iemand op mij en gaan we sporten.
Ik heb het Stappenplan als zeer fijn ervaren. Het fijne is dat je duidelijk en overzichtelijk kan zien wat je wel en niet mag. Je weet waar je naar toe aan het bouwen bent en dat voelde voor mij echt als een enorme boost. Ook merk ik dat ik het lichamelijk als beter heb ervaren dat ik nu stap voor stap omhoog ben geklommen naar een gezond en evenwichtig voedingspatroon. Je wordt je door middel van het Stappenplan steeds bewuster van je eigen keuzes waardoor het eigenlijk geheel vanzelf gaat. Gezonde keuzes worden gemaakt zonder er verder over na te denken. Het 1 op 1 Dieet heeft mijn leven mentaal en lichamelijk op de beste manier ooit veranderd!