E-book: 5 valkuilen bij afvallen en hoe je ze vermijdt
Je bent gemotiveerd om af te vallen, maar het voelt soms alsof je steeds tegen dezelfde dingen aanloopt. Herkenbaar? Dan is dit e-book voor jou!
In '5 valkuilen bij afvallen en hoe je ze vermijdt' lees je:
- Hoe je voorkomt dat je steeds terugvalt in oude gewoontes
- Welke aspecten ervoor zorgen dat je motivatie afneemt
- Waarom streng zijn voor jezelf meestal averechts werkt
- Hoe je wél succesvol kunt afvallen, op een manier die bij jou past
Of je nu net begint met Het 1 op 1 Dieet, al vaker een poging hebt gedaan om af te vallen of gewoon even vastzit, dit e-book helpt je om met meer inzicht, structuur en zelfvertrouwen verder te gaan.
Ook jou gaat het lukken voorgoed afscheid te nemen van je overtollige kilo's!
Vul je gegevens in en ontvang het e-book!
‘5 valkuilen bij afvallen en hoe je ze vermijdt’
In dit e-book vind je herkenbare situaties, praktische tips en fijne inzichten die je helpen om écht verder te komen. Geen strenge regels of onhaalbare adviezen, maar realistische handvatten waarmee je valkuilen leert herkennen en aanpakken, op een manier die bij jóu past.
Wat anderen zeggen over Het 1 op 1 Dieet
Al meer dan 25 jaar helpen onze 300+ ervaringsdeskundige consulenten jaarlijks zo’n 30.000 mannen en vrouwen op weg naar een gezond gewicht. Benieuwd hoe ze dat hebben ervaren? Lees hiernaast wat Maaike, Damla, Roel, Paula en Erika zeggen over hun succesvolle afvalreis met Het 1 op 1 Dieet. Zet jij ook de stap naar een gezonder gewicht?
Waarom kiezen voor Het 1 op 1 Dieet?
Het 1 op 1 Dieet is meer dan alleen afvallen. Met ons flexibele Stappenplan krijg je een gezonde relatie met voeding wat blijvende resultaten oplevert. Al vanaf Stap 1 combineer je de lekkere maaltijdproducten met reguliere, gezonde voeding. Zeg maar dag tegen het jojo-effect! Daarnaast krijg je persoonlijke van één van onze consulenten. Afvallen met begeleiding is zelfs wetenschappelijk bewezen effectiever! Zo kun jij je afvaldoelen behalen én behouden!
Het 1 op 1 Dieet ondersteunt onderzoek aan het Erasmus MC en Maastricht University. Bij Erasmus MC worden patiënten met diabetes type 2 persoonlijk begeleid met behulp van een dieet app ("U-diet"). Maastricht University doet onderzoek naar de effecten van kunstmatige zoetstoffen voor gewichtsbehoud.
Het 1 op 1 Dieet is bestuurslid van de TDMR Europe. Dit betekent dat wij participeren in het beleidsproces rondom de Total Diet & Meal Replacements producten binnen de Europese wet- en regelgeving.
