Van belang is dat je veel water drinkt en de bouillon erbij gebruikt als je het moeilijk krijgt. Het afvallen gaat dan goed. Daarna het opbouwen om weer gewoon te eten gaat ook goed. Wanneer je weer op je gewone voeding zit is het soms lastig om je niet aan andere verleidingen over te geven. B.v. ijsjes of een wijntje.
Maar mijn ervaring is dat wanneer je dat doet en de dag er na weer Cambridge (tegenwoordig Het 1 op 1 Dieet) invoert het goed te doen is. Je blijft dan goed op gewicht dat bij je past. Blijf altijd veel water drinken.
Ik had een goede begeleiding en kan altijd bij haar aankloppen.
Debora bedankt!
Ik blijf op het gewicht dat bij mij past
25. März 2025
durch
Veerle van den Haak