Er was geen twijfel over het diëten. Wat me zorgen maakte is de gewichtstoename na een dieet. Het jojo effect. Dit komt omdat mensen na het afvallen weer in hun oude eet patroon vallen.
Afvallen ging bij mij altijd moeizaam, ik verloor maar een paar kilo en stond dan weer stil.
Met dit dieet blijf je afvallen. Het begin was zwaar maar naar mate je bezig bent met een hogere stap gaat het steeds makkelijker. Ik heb er een positieve ervaring aan over gehouden. Mijn knop heb ik gevonden en is om. Nu gaat het vanzelf en geniet ik van gezond lekker eten.
Mijn consulent was vooral de stok achter de deur. Mijn afspraken waren vaak aan het eind van de week wat maakte dat ik op woensdagavond toch niet even een lekker koekje ging pakken. Ik dacht dan vaak aan het feit dat ik snel alweer op de weegschaal moest staan en niet alleen mezelf maar ook aan mijn consulent wilde laten zien dat het dieet werkte. Ook kwam ze met alternatieven als ik een feestje had. Ik eet nu geen chips meer maar zit lekker aan de 30+ kaas.
Op mijn werk heb ik voornamelijk vrouwelijke collega’s die na de eerste kilo’s mij al complimenteerden en belangstelling toonden. Nu, heel wat kilo's lichter, zien de mannen op mijn werk het ook en geven complimenten. Het duurde even, maar als zelfs de mannen het zien dan weet je dat er een groot verschil is met voorheen!
Blij met mijn nieuwe levensstijl.
Amy