Das ist es, was ich hier in meiner Praxis immer öfter höre: Es sind die kleinen Dinge, die im Moment zählen.
Gerade jetzt in dieser bizarren Zeit, in der du bei allem, was du tust, nachdenken musst. Wo sich plötzlich vieles verändert hat. Und wo du dir auch plötzlich der schönen Veränderungen bewusst wirst.
Du hörst die Vögel wieder zwitschern und singen. Du siehst das frische Grün an den Bäumen und, vielleicht das Schönste von allem: Menschen nehmen sich wieder die Zeit, aufeinander zu warten. Manchmal kostet das etwas Energie, aber es passiert! Schöne Veränderungen!
Wir waren lange daran gewöhnt, dass alles selbstverständlich war. Wir wollten das Beste, das Meiste und das maximal Erreichbare. Man nimmt vieles als selbstverständlich hin. Und eigentlich ist es das nicht.
Bist du im Moment mit der Diät beschäftigt? Dann konzentriere dich nicht nur auf all die Kilos, die du verlieren möchtest, sondern freue dich auch über das, was du in einer Woche oder in ein paar Wochen erreicht hast. Diese Hose, die plötzlich nicht mehr zwickt. Das Paar Schuhe, das wieder bequem sitzt. Der kleine Spaziergang zum Briefkasten, bei dem du plötzlich nicht mehr außer Atem bist. Manchmal sind es ganz kleine Veränderungen, aber wenn du dir ihrer bewusster wirst, können diese Veränderungen einen sehr positiven Einfluss auf dich haben. Feiere vor allem auch die kleinen Erfolge. Freue dich über alles, was gelingt, egal wie klein es ist.
Sei dir der kleinen Veränderungen bewusst und genieße sie. Du wirst merken, dass das einen positiven Einfluss auf dein Gefühl und deine Denkweise hat, und das hilft wiederum, durchzuhalten und dein Ziel zu erreichen.
Bleib ab und zu mal stehen. Höre, sieh, fühle und sei zufrieden. Es sind doch die kleinen Dinge, die den Unterschied machen!