Heute empfing ich Marjan in meiner Praxis. Marjan ist normalerweise fröhlich und gesellig. Aber diesmal sah ich schon, dass es anders war.
„Ich bin nicht glücklich“, sagt sie. „Ich kann das glückliche Gefühl nicht mehr finden. Habe ich es hier irgendwo liegen lassen vielleicht? Ich bin unruhig und ich esse. Viel. Sehr viel. Was ist nur mit mir los?“
Dann erzählt sie, dass es zu Hause gerade etwas schwierig ist. Zusammen mit ihrem Mann teilt sie den Esstisch, der jetzt als Schreibtisch dient. Schon seit ein paar Wochen. „Wenn wir beide wie gewohnt zur Arbeit gegangen sind, ist es abends immer recht gemütlich. Er ist dann lieb zu mir und wir erzählen uns von unserem Tag. Das ist jetzt also nicht mehr so. Wenn ich dann nicht spüre, dass er lieb ist, wenn ich unsere Verbindung nicht wahrnehme, fühle ich mich leer. Und dann fange ich an zu essen.“
„Verstehe ich aus deiner Geschichte, dass dein Bedürfnis nach Essen durch eine Leere geweckt wird, die du spürst, wenn du keine Verbindung von jemand anderem fühlst?“, frage ich Marjan.
„Ich glaube, das stimmt wohl“, sagt sie. „Eigentlich bin ich ziemlich bemitleidenswert … Ich kann mich nicht mal ein bisschen um mich selbst kümmern, sondern erwarte es von einem anderen.“
Essen als Wegweiser
Das ist natürlich nicht bemitleidenswert, aber sehr interessant, um einmal zu erforschen, warum sie sich nicht so gut um sich selbst kümmern kann. Das Essen ist eigentlich eine Art Wegweiser. Es zeigt an, dass in Marjan etwas vorhanden ist (oder vielleicht gerade nicht), das gesehen und erfüllt werden möchte.
Unser Glücksgefühl
Es ist kein Zufall, dass ich gerade heute einen Artikel über Glück zu Gesicht bekomme. Messungen haben gezeigt, dass die aktuelle Art des Zusammenlebens – oder nennen wir es das Nicht-zusammenleben-Dürfen – vielen Menschen ein unglückliches Gefühl gibt. Das Glücksgefühl in den Niederlanden ist um einen erheblichen Prozentsatz gesunken.
Als ich weiterlese, sehe ich, dass das Glücksgefühl vor allem deshalb gesunken ist, weil wir unsere Mitbewohner plötzlich mit anderen Augen betrachten. Die sozialen Einschränkungen zwingen uns, nah bei uns selbst zu bleiben. Und damit darf auch das Glücksgefühl, das man normalerweise auch von anderen empfängt, jetzt mehr von sich selbst ausgefüllt werden.
In Verbindung mit dir selbst
Ich verabrede mit Marjan, dass wir gemeinsam einmal erforschen werden, wie es mit dieser Verbindung aussieht, insbesondere mit der Verbindung zu ihrem Selbst. Denn wenn du diese Verbindung zu dir selbst wieder stärkst und erfahren kannst, dann bist du nicht allein und kannst glücklich sein, auch wenn der andere gerade keine Verbindung zu dir aufbaut.
Ich nähre mich selbst“
„Also, wenn ich die Verbindung zu mir selbst gefunden habe, muss ich nicht mehr abhängig sein von der Verbindung des anderen. Klingt ziemlich logisch. Dann muss dieses leere Gefühl nicht mehr gefüllt werden. Das ist schön, denn dieses leere Gefühl füllt sich sowieso nicht mit Essen.“
Genau, diese Zeit zeigt dir, wo du dir selbst noch ein wenig Aufmerksamkeit schenken darfst. Wo du lernen darfst, dich selbst zu nähren.
„Lass uns das angehen“, sagt sie. „Siehst du, dass du mir hilfst, mein Glücksgefühl wiederzufinden!“