Abnehmen und arbeiten an einem fitteren und gesünderen Leben – egal wo du bist!

Abnehmen und arbeiten an einem fitteren und gesünderen Leben – egal wo du bist!

Ich bin Jeroen van der Ploeg, Lifestyle-Coach, und unterstütze dich gerne auf dem Weg zu einem gesünderen, energiegeladenen und fitteren Leben. Mit der 1 zu 1 Diät begleite ich Menschen vollständig online und maßgeschneidert zu ihrem Wunschgewicht und einer nachhaltigen Veränderung ihres Lebensstils.

Egal, ob du ein hektisches Leben führst, viel unterwegs bist, im Ausland lebst oder einfach lieber von zuhause betreut werden möchtest: Unsere Online-Betreuung passt sich deinen Bedürfnissen an. Du erhältst persönliche Beratung, einen klaren Schritt-für-Schritt-Plan und kostenlose Coachings über eine geschützte Umgebung (Odoo) oder via WhatsApp. So stehst du nie allein da.

Mehr Energie und bessere Fettverbrennung – meine persönliche Erfahrung
Ich selbst hatte keine großen Gewichtsprobleme, bemerkte jedoch, dass ich durch die 1 zu 1 Diät wesentlich mehr Struktur in mein Essverhalten brachte. Dadurch fühlte ich mich fitter, gewann mehr Energie und optimierte meine Fettverbrennung. Diese Erfahrung hat mich motiviert, andere Menschen zu unterstützen: Denn Abnehmen ist das eine – sich wirklich gut zu fühlen, mindestens genauso wichtig.

Persönliches Online-Coaching in deinem Tempo
Wir sind überzeugt, dass nachhaltige Veränderung mit Erkenntnis und Bewusstsein beginnt. Deshalb schauen wir nicht nur auf dein Gewicht, sondern auch auf deine Gewohnheiten und dein Verhalten. Was hält dich zurück? Warum triffst du bestimmte Entscheidungen? Gemeinsam sorgen wir dafür, dass du die Kontrolle über deinen Lebensstil gewinnst.

Du erhältst einen persönlichen Schritt-für-Schritt-Plan, basierend auf deinen Zielen, Wünschen und deinem Alltag. Wir betrachten nicht nur die Kilos, sondern – je nach Vorliebe – auch Körperfettanteil, Muskelmasse und Bauchfett.

Online-Betreuung – flexibel und sicher
Unsere Betreuung ist vollständig online und exakt auf deine Situation abgestimmt. Das erfolgt über eine sichere Plattform (Odoo) oder via WhatsApp – ganz wie du es bevorzugst. Du bestimmst die Häufigkeit des Kontakts: wöchentlich, zweiwöchentlich oder auf Abruf.

Wir arbeiten gemeinsam an einer gesünderen Version von dir selbst – egal, wo du wohnst und in welchem Rhythmus dein Leben verläuft.

Was kannst du von mir erwarten?

• Einsicht und Bewusstwerdung: Du lernst, deine Gewohnheiten und Entscheidungen besser zu verstehen und zu durchbrechen.​
• Mehr Energie und Vitalität: Dank meiner Erfahrung helfe ich dir nicht nicht nur beim Abnehmen, sondern auch dabei, deine Energie zu steigern.
• Maßgeschneiderte Betreuung: Du bestimmst das Tempo und den Zeitpunkt des Kontakts. Ich passe meine Betreuung komplett auf dich an.
• Langfristige Unterstützung: Auch nach Erreichen deiner Ziele stehe ich dir weiterhin für Coaching und Unterstützung zur Verfügung.

Bereit für deinen ersten Schritt?
Möchtest du dich wieder wohler in deiner Haut fühlen und einen gesünderen Lebensstil aufbauen? Dann vereinbare jetzt ein unverbindliches Kennenlerngespräch. Ich erkläre dir gerne, wie alles abläuft und was du erwarten kannst. Wenn du Vertrauen gewonnen hast, können wir sofort gemeinsam loslegen.

📱 Kontaktiere mich per WhatsApp oder sende eine E-Mail.

Bis bald!

Herzliche Grüße,
Jeroen van der Ploeg

Online-Lebensstilcoach – Die 1 zu 1 Diät