Havermoutpap met frambozen en cranberries
Dieses Porridge mit echten Himbeer- und Cranberry-Stückchen ist das perfekte Frühstück! Den Tag mit Genuss beginnen... was will man mehr?! Geeignet ab Schritt 1. Möchtest du zusätzlich (frisches) Obst hinzufügen? Das ist ab Schritt 3 möglich. Halal-zertifiziert und für Vegetarier geeignet.
Dieses Produkt hat keine gültige Kombination.
| Voedingswaarde | per 100 g | per 54g e | % DRI* per 100 g/54 g | |
| Energie | kJ | 1565 | 845 | |
| Energie | kcal | 370 | 200 | |
| Vetten, waarvan | g | 6,6 | 3,5 | |
| verzadigde vetzuren | g | 1,1 | 0,6 | |
| enkelvoudig onverzadigde vetzuren | g | 1,6 | 0,9 | |
| meervoudig onverzadigde vetzuren | g | 2,2 | 1,2 | |
| Koolhydraten | g | 52 | 28 | |
| suikers | g | 17 | 9,0 | |
| zetmeel | g | 30 | 16 | |
| Vezels | g | 5,9 | 3,2 | |
| Eiwitten | g | 23 | 13 | |
| Zout | g | 1,0 | 0,5 | |
| Vitamine A | µg | 677 | 366 | 85/46 |
| Vitamine D | µg | 6,2 | 3,4 | 124/67 |
| Vitamine E | mg | 8,6 | 4,7 | 72/39 |
| Vitamine K | µg | 61 | 33 | 82/44 |
| Vitamine C | mg | 82 | 44 | 102/55 |
| Thiamine | mg | 1,4 | 0,8 | 129/70 |
| Riboflavine | mg | 1,3 | 0,7 | 94/51 |
| Niacine | mg | 12 | 6,4 | 74/40 |
| Vitamine B6 | mg | 1,1 | 0,6 | 77/42 |
| Foliumzuur | µg | 159 | 86 | 79/43 |
| Vitamine B12 | µg | 2,2 | 1,2 | 87/47 |
| Biotine | µg | 39 | 21 | 79/42 |
| Pantheenzuur | mg | 4,9 | 2,6 | 81/44 |
| Kalium | mg | 1081 | 584 | 54/29 |
| Chloride | mg | 719 | 388 | 90/49 |
| Calcium | mg | 555 | 300 | 69/37 |
| Fosfor | mg | 502 | 271 | 72/39 |
| Magnesium | mg | 288 | 156 | 77/42 |
| IJzer | mg | 9,6 | 5,2 | 68/37 |
| Zink | mg | 7,4 | 4,0 | 74/40 |
| Koper | mg | 0,7 | 0,4 | 74/40 |
| Mangaan | mg | 1,4 | 0,8 | 70/38 |
| Selenium | µg | 38 | 20 | 69/37 |
| Chroom | µg | 24 | 13 | 60/32 |
| Molybdeen | µg | 32 | 17 | 63/34 |
| Jodium | µg | 203 | 110 | 135/73 |
* = Dagelijkse Referentie-Inname voor vitaminen- en mineralen