Havermoutpap met appel- en kaneelsmaak
Op koude ochtenden een heerlijke warme start van je dag met deze pap, die nét zo lekker is als appeltaart! Sooooo nice!
Halal gecertificeerd en geschikt voor vegetariërs.
| Voedingswaarde | per 100 g | per 54g e | % DRI* per 100gr | |
| Energie | kJ | 1550 | 840 | |
| Energie | kcal | 370 | 200 | |
| Vetten, waarvan | g | 7.0 | 3.8 | |
| verzadigde vetzuren | g | 1.9 | 1.0 | |
| enkelvoudig onverzadigde vetzuren | g | 2.0 | 1.1 | |
| meervoudig onverzadigde vetzuren | g | 1.7 | 0.9 | |
| Koolhydraten, waarvan | g | 51 | 27 | |
| suikers | g | 14 | 7 | |
| zetmeel | g | 37 | 20 | |
| Vezels | g | 4.9 | 2.7 | |
| Eiwitten | g | 23 | 13 | |
| Zout | g | 1.0 | 0.5 | |
| Vitamine A | µg | 519 | 280 | 65 |
| Vitamine D | µg | 3.2 | 1.7 | 63 |
| Vitamine E | mg | 7.6 | 4.1 | 63 |
| Vitamine K | µg | 48 | 26 | 64 |
| Vitamine C | mg | 87 | 47 | 109 |
| Thiamine | mg | 0.74 | 0.4 | 67 |
| Riboflavine | mg | 0.93 | 0.50 | 66 |
| Niacine | mg | 10 | 5.5 | 64 |
| Vitamine B6 | mg | 1.0 | 0.55 | 73 |
| Foliumzuur | µg | 129 | 70 | 65 |
| Vitamine B12 | µg | 1.9 | 1.0 | 74 |
| Biotine | µg | 33 | 18 | 67 |
| Pantheenzuur | mg | 3.3 | 1.8 | 56 |
| Kalium | mg | 1439 | 777 | 72 |
| Chloride | mg | 971 | 524 | 121 |
| Calcium | mg | 494 | 267 | 62 |
| Fosfor | mg | 540 | 291 | 77 |
| Magnesium | mg | 232 | 125 | 62 |
| IJzer | mg | 9.8 | 5.3 | 70 |
| Zink | mg | 6.3 | 3.4 | 63 |
| Koper | mg | 0.63 | 0.34 | 63 |
| Mangaan | mg | 1.3 | 0.68 | 63 |
| Seleen | µg | 35 | 19 | 63 |
| Chroom | µg | 25 | 14 | 63 |
| Molybdeen | µg | 32 | 17 | 63 |
| Jodium | µg | 94.4 | 51.0 | 63 |
* = Dagelijkse Referentie-Inname voor vitaminen- en mineralen