Havermoutpap met stroopsmaak
Op koude ochtenden je dag beginnen met deze heerlijke warme pap. Da’s pas écht genieten.
Halal gecertificeerd en geschikt voor vegetariërs.
Voedingswaarde | per 100 g | per 54g e | % DRI* per 100gr | |
Energie | kJ | 1569 | 847 | |
Energie | kcal | 371 | 200 | |
Vetten, waarvan | g | 4.9 | 2.7 | |
verzadigde vetzuren | g | 0.8 | 0.4 | |
enkelvoudig onverzadigde vetzuren | g | 1.1 | 0.6 | |
meervoudig onverzadigde vetzuren | g | 1.3 | 0.7 | |
Koolhydraten, waarvan | g | 57 | 31 | |
suikers | g | 29 | 16 | |
zetmeel | g | 27 | 15 | |
Vezels | g | 4.6 | 2.5 | |
Eiwitten | g | 24 | 13 | |
Zout | g | 0.8 | 0.4 | |
Vitamine A | µg | 741 | 400 | 93 |
Vitamine D | µg | 5.0 | 2.7 | 100 |
Vitamine E | mg | 12 | 6.3 | 97 |
Vitamine K | µg | 70 | 38 | 94 |
Vitamine C | mg | 102 | 55 | 127 |
Thiamine | mg | 1.5 | 0.8 | 135 |
Riboflavine | mg | 1.9 | 1.0 | 132 |
Niacine | mg | 15 | 8.1 | 94 |
Vitamine B6 | mg | 1.5 | 0.8 | 106 |
Foliumzuur | µg | 183 | 99.0 | 92 |
Vitamine B12 | µg | 2.8 | 1.5 | 111 |
Biotine | µg | 50 | 27 | 100 |
Pantheenzuur | mg | 5.4 | 2.9 | 90 |
Kalium | mg | 927 | 500 | 46 |
Chloride | mg | 517 | 279 | 65 |
Calcium | mg | 449 | 242 | 56 |
Fosfor | mg | 392 | 211 | 56 |
Magnesium | mg | 210 | 114 | 56 |
IJzer | mg | 12 | 6.6 | 87 |
Zink | mg | 9.6 | 5.2 | 96 |
Koper | mg | 0.84 | 0.45 | 84 |
Mangaan | mg | 2.1 | 1.1 | 104 |
Seleen | µg | 51 | 28 | 93 |
Chroom | µg | 22 | 12 | 55 |
Molybdeen | µg | 29 | 15 | 57 |
Jodium | µg | 128 | 69.0 | 85 |
* = Dagelijkse Referentie-Inname voor vitaminen- en mineralen