Beweging > Conditie en coördinatieoefening

Conditie en coördinatieoefening

Conditie en coördinatieoefening

Henk Willem zet Henk aan het werk met twee oefeningen in één. Een gecombineerde conditie- en coördinatieoefening, geschikt vanaf Stap 4. Move with Cambridge Weight Plan

Kom van die bank af!

Kom van die bank af!

Kom van die bank af, ik waarschuw niet meer… (melodie ‘Kom van dat dak af’). Dit zing ik vaak als ik ...

Microbewegingen

Microbewegingen

Daar zit je dan met je goeie gedrag. Je bent te zwaar, hebt besloten er wat aan te gaan doen, wilt d ...