
Gevulde portobello met ei en spinazie (Stap 1)
Gezond en lekker eten? Dat kan! Inspiratie nodig voor je lunch of avondeten? Met ons nieuwe recept
448 artikelen in Alle
Zoë, Mieke en Kim willen maar één ding: weer lekker in hun vel zitten. Met behulp van hun consulent
Gezond en lekker eten? Dat kan! Inspiratie nodig voor je lunch of avondeten? Met ons nieuwe recept
Appels hebben het imago onwijs gezond te zijn. Een Belgisch onderzoek wijst uit dat rode appels zelf
Zoë, Mieke en Kim willen maar één ding: weer lekker in hun vel zitten. Met behulp van hun consulent
Van 11 tot en met 17 september is het de Verspillingsvrije Week en die is niet voor niets in het lev
Zoë, Mieke en Kim willen maar één ding: weer lekker in hun vel zitten. Met behulp van hun consulent
Zoë, Mieke en Kim willen maar één ding: weer lekker in hun vel zitten. Met behulp van hun consulent
135 artikelen in Ervaringsverhalen
Zoë, Mieke en Kim willen maar één ding: weer lekker in hun vel zitten. Met behulp van hun consulent
Zoë, Mieke en Kim willen maar één ding: weer lekker in hun vel zitten. Met behulp van hun consulent
Zoë, Mieke en Kim willen maar één ding: weer lekker in hun vel zitten. Met behulp van hun consulent
Zoë, Mieke en Kim willen maar één ding: weer lekker in hun vel zitten. Met behulp van hun consulent
Zoë en Mieke willen maar één ding: weer lekker in hun vel zitten. Met behulp van hun consulent gaan
Zita en Zoë willen maar één ding: weer lekker in hun vel zitten. Met behulp van hun consulent gaan z
Zita en Zoë willen maar één ding: weer lekker in hun vel zitten. Met behulp van hun consulent gaan ...
93 artikelen in Recepten
Gezond en lekker eten? Dat kan! Inspiratie nodig voor je lunch of avondeten? Met ons nieuwe recept
Gezond en lekker eten? Dat kan! Het is weer tijd voor een nieuw recept! Misschien zou je zelf niet
Gezond en lekker eten? Dat kan! Tijd voor tomaten! In ons nieuwe recept maken we er een heerlijke s
Gezond en lekker eten? Dat kan! Wist je dat je heel makkelijk een gezondere variant van huzarensala
Gezond en lekker eten? Dat kan! Makkelijk, snel en vooral heel lekker! Dat is ons nieuwe recept. ...
Gezond en lekker eten? Dat kan! Het is nu echt zomer in Nederland, dus hoog tijd voor een nieuw r ...
Gezond en lekker eten? Dat kan! Geen zin in een zware maaltijd op een warme dag als deze? Probeer d
13 artikelen in Feiten en fabels
Appels hebben het imago onwijs gezond te zijn. Een Belgisch onderzoek wijst uit dat rode appels zelf
Het zingt rond dat groente en fruit tegenwoordig minder voedingsstoffen zouden bevatten dan vroeger.
Van de inname van cafeïne zijn zowel positieve als negatieve effecten bekend, maar het is sterk indi
Als je een jonge kaas een beetje indrukt, lijkt deze wat zachter en vettiger te zijn. Oude kaas is ...
Diëten om af te vallen bevatten vaak relatief veel eiwitten, ze zijn koolhydraat- of vetarm. Naar h ...
Blokjes spinazie uit een zakje of verse groente van de markt? Het antwoord is eenvoudig. Wat diepge ...
Plantaardig eten is in, heel erg in zelfs; het wordt door marktonderzoeksbureaus wereldwijd als de ...
48 artikelen in Actueel
Van 11 tot en met 17 september is het de Verspillingsvrije Week en die is niet voor niets in het lev
Hoeveel pogingen heb jij al gedaan om af te vallen? Er zijn tegenwoordig heel veel verschillende dië
Ben jij al klaar voor de zomervakantie? Genieten van het lekkere weer, even niet aan je werk denken
We kunnen er niet omheen: alles is duurder geworden. Je hoort, leest en merkt het overal. Vind je he
Het nieuwe jaar is begonnen! Genoeg tijd voor nieuwe uitdagingen en nieuwe kansen. Natuurlijk is dit
Je loopt er al een tijdje tegenaan te hikken. Je kleding zit te strak en staat niet zo mooi meer. Ei
It’s beginning to look a lot like Christmas! Nog even en de kerstdagen staan weer voor de deur. Kijk
20 artikelen in Beweging
Bewegen is heel belangrijk en eigenlijk doen we het tegenwoordig allemaal te weinig. Volgens de bewe
Daar zit je dan met je goeie gedrag. Je bent te zwaar, hebt besloten er wat aan te gaan doen, wilt d
Verwacht je een blog over barbecueën met tips hoe je je vlees, vis of een groentespies het beste kun
Zucht, steun, kreun… De feestmaand is achter de rug en je begon januari vol met goede voornemens. H
Kom van die bank af, ik waarschuw niet meer… (melodie ‘Kom van dat dak af’). Dit zing ik vaak als ik
Sommige klusjes, daar kun je echt tegenop zien. En door ze voor je uit te schuiven wordt het er ook
Het kan lastig zijn om jezelf te motiveren om thuis in beweging te komen, maar hopelijk maakt deze b
19 artikelen in Wist je dat
Val je niet af terwijl je wel trouw bent aan je dieetvoorschriften? Dan kunnen daar verschillende ...
Lichamelijke activiteit, zoals wandelen, maakt echt verschil als je gewicht wil verliezen, zegt Kat
Snel afvallenZe zijn van alle tijden en heel menselijk: zoekacties naar snelle methoden om af te val
De betekenis van het woord stofwisseling of metabolisme is het geheel van processen van omzettin ...
Wie wil afvallen, zou met name de kaken op elkaar moeten houden na acht uur ’s avonds. Want, zo ...
Dat een goede nachtrust belangrijk is, weet bijna iedereen. Een volwassen persoon heeft gemiddeld
Het lijkt zo mooi: eten en toch afvallen. Er doen verschillende verhalen de ronde dat sommige vo ...
16 artikelen in Voeding
Fruit is er in alle kleuren, soorten en maten. Daarom is er voor iedereen wel iets dat hij of zij le
Dat groenten goed voor je zijn weten we allemaal. Voor een volwassen persoon is het advies om minima
Je wilt afvallen en gebruikt geen zout, geen sausjes, alles smaakt flauw, je vindt de shakes te zoet
In Haarlem hebben we veel overlast van meeuwen. Volgens mij is dat een probleem wat in meerdere sted
We zijn niet allemaal keukenprinsen en -prinsessen. Toch kan je eenvoudig je groente en vlees super
Volgens de schijf van vijf zouden we met ons allen 250 gram groenten per dag moeten eten. Maar uit l
Eetstoornissen bestaan in veel soorten en maten. Er wordt heel veel of juist extreem weinig gegeten,
34 artikelen in Verhalen
Kelly krijgt een make-over, nadat ze als vlogger voor The 1:1 Diet heel wat kilo’s is afgevallen ...
De make-over van Mariëlle leest als een sprookje. Voordat ik kledingsetjes ga samenstellen, heb ik m
Wesley is op dit moment in Engeland voor de verkiezing van The International Slimmer of the Year. Al
Als Cambridge Weight Plan Gewichtsbehouder van het Jaar 2019 heeft Patricia een aantal jaren geleden
Terwijl buiten de najaarszon haar volle best doet, knipt binnen de fotograaf nog een extra lichtje a
Iedereen! Ja, iedereen is winnaar. Hoe mooi is dat... dat is voor iedereen anders. Vraag het Patrici
Al op jonge leeftijd worstelde ik met mijn gewicht. Ik heb heel wat pogingen gedaan om af te vallen
38 artikelen in Mind
‘Ik kan dit nog wel even nemen, ik ga er nog even van genieten want mijn consulent is op vakanti ...
Even een (gekke) vraag: heb je The Queen’s Gambit al gezien op Netflix? Een hele mooie serie ove ...
Nu het mooie weer heel voorzichtig in aantocht is gaan we ook meer naar buiten. Door het groeizame
Ik ben helemaal verzot op M&M’s! Uiteraard wel diegene met een nootje, zodat je wanneer je door de h
Alle mensen zijn gelijk, dat weten we. Als het over diëten gaat is het echter zo dat mensen die een
“Hoi! Ik ben er weer helemaal klaar voor” zegt ze. “Ik ben wel wat boos op mijn gezin want ze hebben
Daar is ze weer, die lieve dappere cliënt die elke week precies doet wat we afgesproken hebben. Dat
22 artikelen in Dieet
Het is bijna 2021. Een nieuw jaar. En wat er ook gebeurt, we gaan onszelf weer beloven te stoppen me
Val je op dit moment moeizaam of helemaal niet af? Dan is jouw lichaam misschien in een winterslaap.
Veel van mijn cliënten worstelen niet alleen met zichzelf, maar soms nog meer met hun omgeving.Begri
Een intiem samenzijn met je partner is niet alleen leuk en aangenaam, het is ook goed voor je gezond
Ik zie haar wekelijks online, mijn lieve cliënt die elders in het land woont. We wonen echt te ver b
‘Het is niet eerlijk, het is niet eerlijk, het is niet eerlijk”, zegt Lisa Young, een gerenommeerde
Aangekomen? Wie, ik? Nee joh!Maar ondertussen de weegschaal vermijden, kleding die te strak zit of h
10 artikelen in Gewichtsbehoud
Je bent klaar met afvallen. Wow, gefeliciteerd! En natuurlijk ben je super blij met je resultaat en
In mijn praktijk vergelijk ik afvallen en het aanleren van een gezonde(re) leefstijl vaak met tennis
"Ach joh, die kilo's zitten er toch zo weer aan!" “Nou succes met die kilo’s eraf houden, lukt je t ...
Steeds meer mensen zijn op de hoogte dat als je wilt afvallen je iets aan je voeding moet doen. Miss
En dan zijn er ook nog eens allerlei verleidingen die je op je route aantreft, zoals pompstations me
Dit excuus wordt nog wel eens aangegrepen om dan maar iets makkelijks te halen of te laten bezorgen.
De knop is om: je gaat afvallen! Goed van je. En dat is dan de eerste knop, waarmee je hebt besloten