Blog

351 artikelen in Alle

Bij Kelly is de balans even zoek: ‘Wie heeft er een tip voor mij?’

Kelly, Mariëlle en Zita willen maar één ding: weer lekker in hun vel zitten. Met behulp van hun cons

72 artikelen in Ervaringsverhalen

Bij Kelly is de balans even zoek: ‘Wie heeft er een tip voor mij?’

Kelly, Mariëlle en Zita willen maar één ding: weer lekker in hun vel zitten. Met behulp van hun cons

72 artikelen in Recepten

Chili con carne (Stap 3)

Gezond en lekker eten? Dat kan! Ben je klaar voor een nieuw recept? Deze keer zetten we Chili con c

Aardbei anders (Stap 4)

Aardbei anders (Stap 4)

Gezond en lekker eten? Dat kan! Ken jij bimi al? Het is een groene groente, heeft qua uiterlijk iet

Bietensalade (Stap 2)

Bietensalade (Stap 2)

Gezond en lekker eten? Dat kan! Fan van rode bieten? Dan is dit jouw recept! Maar ook als je niet m

Granité (Stap 1)

Granité (Stap 1)

Gezond en lekker eten? Dat kanZin in een heerlijke verfrissing? Dan is dit jouw dag! Het enige wat j

Tonijn tataki (Stap 3)

Tonijn tataki (Stap 3)

Gezond en lekker eten? Dat kan!Het is weer tijd voor een nieuw recept! Vandaag zetten we tonijn tata

12 artikelen in Feiten en fabels

Cafeïne zorgt ervoor dat ik niet kan slapen

Van de inname van cafeïne zijn zowel positieve als negatieve effecten bekend, maar het is sterk indi

Wel of geen tarwe?

Wel of geen tarwe?

Het eten van tarwe is in Nederland, en daarbuiten, in de afgelopen jaren in een slecht daglicht kom ...

17 artikelen in Wist je dat

Kunnen social media je helpen met afvallen?

Snel afvallenZe zijn van alle tijden en heel menselijk: zoekacties naar snelle methoden om af te val

15 artikelen in Voeding

De voordelen van peulvruchten

Dat groenten goed voor je zijn weten we allemaal. Voor een volwassen persoon is het advies om minima

Spice up your diet!

Spice up your diet!

Je wilt afvallen en gebruikt geen zout, geen sausjes, alles smaakt flauw, je vindt de shakes te zoet

39 artikelen in Actueel

Wat is beter: drie of zes keer per dag eten?

Om te streven naar duurzaam gewichtsverlies laten nieuwe inzichten zien dat het aantal eetmomenten b

34 artikelen in Verhalen

Stylingadvies voor nieuw zelfvertrouwen

Kelly krijgt een make-over, nadat ze als vlogger voor The 1:1 Diet heel wat kilo’s is afgevallen ...

En de winnaar is...

En de winnaar is...

Iedereen! Ja, iedereen is winnaar. Hoe mooi is dat... dat is voor iedereen anders. Vraag het Patrici

39 artikelen in Mind

Een snoeptomaatje of een bonbon… je hebt 5 seconden!

‘Ik kan dit nog wel even nemen, ik ga er nog even van genieten want mijn consulent is op vakanti ...

Mentaal tuinieren

Mentaal tuinieren

Nu het mooie weer heel voorzichtig in aantocht is gaan we ook meer naar buiten. Door het groeizame

22 artikelen in Dieet

Afvallen en de weg naar Rome

Het is bijna 2021. Een nieuw jaar. En wat er ook gebeurt, we gaan onszelf weer beloven te stoppen me

Grenzeloos afvallen

Grenzeloos afvallen

Ik zie haar wekelijks online, mijn lieve cliënt die elders in het land woont. We wonen echt te ver b

Verboden te voederen

Verboden te voederen

Aangekomen? Wie, ik? Nee joh!Maar ondertussen de weegschaal vermijden, kleding die te strak zit of h

10 artikelen in Gewichtsbehoud

Blij blijven en niet meer aankomen!

Je bent klaar met afvallen. Wow, gefeliciteerd! En natuurlijk ben je super blij met je resultaat en

Hoe blijf ik op gewicht?

Hoe blijf ik op gewicht?

"Ach joh, die kilo's zitten er toch zo weer aan!" “Nou succes met die kilo’s eraf houden, lukt je t ...

Reizen maakt hongerig

Reizen maakt hongerig

En dan zijn er ook nog eens allerlei verleidingen die je op je route aantreft, zoals pompstations me

Afvallen... en dan?

Afvallen... en dan?

De knop is om: je gaat afvallen! Goed van je. En dat is dan de eerste knop, waarmee je hebt besloten

19 artikelen in Beweging

Microbewegingen

Daar zit je dan met je goeie gedrag. Je bent te zwaar, hebt besloten er wat aan te gaan doen, wilt d

Kom van die bank af!

Kom van die bank af!

Kom van die bank af, ik waarschuw niet meer… (melodie ‘Kom van dat dak af’). Dit zing ik vaak als ik