Blog

221 artikelen in Alle

Guilty pleasures ontwijken: ‘Dat gaat eigenlijk wel!’

Sandra, Elize en Lizz willen maar één ding: weer lekker in hun vel zitten. Met behulp van hun consul ...

Spice up your diet!

Spice up your diet!

Je wilt afvallen en gebruikt geen zout, geen sausjes, alles smaakt flauw, je vindt de shakes te zoet ...

14 artikelen in Voeding

Spice up your diet!

Je wilt afvallen en gebruikt geen zout, geen sausjes, alles smaakt flauw, je vindt de shakes te zoet ...

10 artikelen in Gewichtsbehoud

Blij blijven en niet meer aankomen!

Je bent klaar met afvallen. Wow, gefeliciteerd! En natuurlijk ben je super blij met je resultaat en ...

Reizen maakt hongerig

Reizen maakt hongerig

En dan zijn er ook nog eens allerlei verleidingen die je op je route aantreft, zoals pompstations me ...

Afvallen... en dan?

Afvallen... en dan?

De knop is om: je gaat afvallen! Goed van je. En dat is dan de eerste knop, waarmee je hebt besloten ...

40 artikelen in Recepten

Pepernoten, maar dan anders (Stap 1)

Heb je zo’n enorme zin in pepernoten dat je er gek van wordt? Daar hebben wij wat op bedacht!

Gevulde tomaat (Stap 1)

Gevulde tomaat (Stap 1)

Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scroll na ...

Gevulde vissoep (Stap 6)

Gevulde vissoep (Stap 6)

Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Deze keer ...

Aspergewrap (Stap 4)

Aspergewrap (Stap 4)

Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scroll na ...

18 artikelen in Beweging

Microbewegingen

Daar zit je dan met je goeie gedrag. Je bent te zwaar, hebt besloten er wat aan te gaan doen, wilt d ...

Kom van die bank af!

Kom van die bank af!

Kom van die bank af, ik waarschuw niet meer… (melodie ‘Kom van dat dak af’). Dit zing ik vaak als ik ...

31 artikelen in Verhalen

Het sprookje van het rode pak

De make-over van Mariëlle leest als een sprookje. Voordat ik kledingsetjes ga samenstellen, heb ik m ...

21 artikelen in Cliëntverhalen

Guilty pleasures ontwijken: ‘Dat gaat eigenlijk wel!’

Sandra, Elize en Lizz willen maar één ding: weer lekker in hun vel zitten. Met behulp van hun consul ...

21 artikelen in Dieet

Is jouw lichaam misschien in een winterslaap?

Val je op dit moment moeizaam of helemaal niet af? Dan is jouw lichaam misschien in een winterslaap.

Grenzeloos afvallen

Grenzeloos afvallen

Ik zie haar wekelijks online, mijn lieve cliënt die elders in het land woont. We wonen echt te ver b ...

Wees als een postzegel

Wees als een postzegel

Wees als een postzegel en laat niet los voordat je je bestemming hebt bereikt. Dit is een quote van ...

31 artikelen in Actueel

Pepernoten, chocoladeletters, banketstaaf… wat nu?!

Zoals elke week doe ik met zorg mijn boodschappen. Ik draai met mijn karretje de hoek om naar het vo ...

Samen... door dik en dun

Samen... door dik en dun

We zitten in een heel bijzondere periode. Hoe lang gaat dit nog duren? Stap voor stap gaan we samen ...

How nuts is nudging?

How nuts is nudging?

Nudging? Zeg jij nou nudging?? Wat is dat voor kreet? Daar heb ik echt nog nooit van gehoord!

35 artikelen in Mind

Een optimist valt beter af

Alle mensen zijn gelijk, dat weten we. Als het over diëten gaat is het echter zo dat mensen die een ...

No mud, no lotus

No mud, no lotus

Wie kent het niet? Vluchten voor een situatie, ongemak of emotie. Het is menselijk en iedereen heeft ...