null

 

Succesvol afvallen én een gezonde leefstijl

Op een verantwoorde en effectieve manier afvallen én daarna ook nog op gewicht blijven, dat doe je met Het 1 op 1 Dieet. Ben je he-le-maal klaar met je overgewicht, wil je meer energie voor jezelf of voor je gezin en wil je weer lekker in je vel zitten? Start dan vandaag nog! Het draait bij ons niet alleen om gewichtsverlies, maar we helpen je ook een nieuwe, gezonde leefstijl te ontwikkelen die voor jou passend én blijvend is.

Jaarlijks helpen we zo’n 30.000 mensen hun persoonlijke doel te bereiken én te behouden. Al ruim 1,2 miljoen vrouwen en mannen gingen je voor. Kies jij ook voor een nieuwe versie van jezelf?

Waarom kiezen voor Het 1 op 1 Dieet?

 

Persoonlijke begeleiding

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat afslankprogramma’s betere resultaten opleveren als je hier begeleiding bij krijgt. Met de persoonlijke begeleiding van één van de 300+ ervaringsdeskundige consulenten ga jij je doel behalen. Geen veroordeling, maar wel een stok achter de deur die jou succesvol maakt!

Meer info

Producten

Onze maaltijdproducten helpen je te resetten van je gebruikelijke eetgewoontes. De EFSA kenmerkt ons assortiment als effectieve producten voor gewichtsverlies én gewichtsbehoud. Het volstaat als volwaardige voeding waarin alles zit wat je lichaam nodig heeft

Meer info

Het Stappenplan

Met Het Stappenplan meet je jezelf stap voor stap een nieuwe, gezonde leefstijl aan. Vanaf Stap 1 mag je er al ‘gewone’ voeding bij eten. Samen met je consulent bekijk je in welke stap je gaat starten en hoe je Het Stappenplan gaat doorlopen. Passend bij jou, dus echt een dieet op maat!

Meer info

Ervaringsverhalen

Bea: ‘Ik kan weer doen wat ik wil en ik geniet weer van het leven!’

Ervaringsverhalen

Bea: ‘Ik kan weer doen wat ik wil en ik geniet weer van het leven!’

Bea (58) was eerder veel afgevallen, maar door de overgang, stoppen met rok ...

Frank: 'Ik heb weer vertrouwen in mijn lichaam'

Ervaringsverhalen

Frank: 'Ik heb weer vertrouwen in mijn lichaam'

Er werd al vaker tegen Frank (25) gezegd dat hij moest afvallen, maar dat d ...

Cindy: ‘Ik wilde naar een gezond BMI voor mezelf en mijn kinderen’

Ervaringsverhalen

Cindy: ‘Ik wilde naar een gezond BMI voor mezelf en mijn kinderen’

Cindy (36) was vroeger al het 'vollere meisje van de klas' en met haar baan ...

Waarom kiezen voor Het 1 op 1 Dieet?

Bij Het 1 op 1 Dieet begrijpen we dat ieder mens uniek is. Dat geldt ook voor onze aanpak. Onder begeleiding van een deskundige consulent naar jouw keuze, helpen we je afvallen én op gewicht te blijven. Je hoeft het dus niet alleen te doen! Dit doen we met behulp van uitgebalanceerde maaltijdproducten en een flexibel Stappenplan dat aan te passen is aan jouw leefstijl. Dit helpt jou elke dag met wat je kunt eten. Samen met je consulent werk je op je eigen tempo toe naar jouw doel. Meer info nodig? Hier lees je meer over ons dieet. Nu al klaar voor de verandering van je leven?

Vind hier direct jouw consulent
Consulent worden: iets voor jou?

Consulent worden: iets voor jou?

Als gevolg van een toename van mensen met overgewicht en de vraag naar Het 1 op 1 Dieet, zijn we continu op zoek naar nieuwe, ondernemende consulenten. Met veel consulenten kunnen we ook veel meer mensen helpen naar een gezond(er) gewicht.

Consulent worden: iets voor jou?

Neem een kijkje op onze speciale website consulent-worden.nu en wellicht ontdek je dat het consulentschap bij jou past. Het is één van de leukste en meest dankbare beroepen in Nederland!

Nieuwsgierig? Klik dan hier.

BMI

Check hier of je een gezond gewicht hebt.

26

BMI

Je hebt een gezond gewicht. Probeer je gewicht op peil te houden door gezonde voeding en voldoende beweging.
Je hebt ondergewicht. Dit kan schadelijk zijn voor je gezondheid. Probeer aan te komen door regelmatig te eten.
Overgewicht of neiging tot overgewicht. Nog geen verhoogd risico, maar de gevarenzone komt in beeld. Let op je voeding en ga meer bewegen.
Ernstig overgewicht (obesitas). Dit levert risico's op voor je gezondheid. De 1 op 1 Dieet consulent kan je helpen bij het afvallen.
Mis niets en ontvang ook regelmatig recepten, ervaringsverhalen en tips.
>

Het 1 op 1 Dieet ondersteunt onderzoek aan het Erasmus MC en Maastricht University. Bij Erasmus MC worden patiënten met diabetes type 2 persoonlijk begeleid met behulp van een dieet app ("U-diet"). Maastricht University doet onderzoek naar de effecten van kunstmatige zoetstoffen voor gewichtsbehoud.

null     null

Het 1 op 1 Dieet is bestuurslid van de TDMR Europe. Dit betekent dat wij participeren in het beleidsproces rondom de Total Diet & Meal Replacements producten binnen de Europese wet- en regelgeving.

null