Internationale Dag van de Thee: welke theesoorten zijn het gezondst?

Thee is altijd een goed idee, zeker op koudere dagen! Even opwarmen, even een momentje voor jezelf. Maar thee is niet alleen heerlijk om mee op te warmen, het is ook goed voor je gezondheid. Natuurlijk zijn er heel veel verschillende soorten thee. Hieronder geven we je de 5 gezondste varianten en vertellen we waarom dat zo is. Dus pak je favoriete mok met warme thee erbij en lees snel verder!

1. Groene thee
   Waarschijnlijk heb je al vaker gehoord dat het drinken van groene thee goed is voor je gezondheid. Dit komt omdat het veel antioxidanten bevat. Dit kan helpen bij gewichtsverlies, het verlagen van het risico op bepaalde soorten kanker, het verbeteren van de gezondheid van je hart en het kan je stofwisseling een boost geven! Geniet dus af en toe van een kop groene thee!
   
   
2. Zwarte thee
   Stel je voor dat je in een gezellige, ouderwetse Engelse tearoom zit met een dampende kop zwarte thee. Dat klinkt best gezellig toch? Maar het is meer dan alleen gezellig: zwarte thee is ook goed voor je hart en bloedvaten. Dankzij antioxidanten, anderen dan in groene thee, en flavonoïden kan zwarte thee helpen bij het reguleren van je bloeddruk en het risico op hartaandoeningen verminderen. Helemaal niet verkeerd om af en toe een kop zwarte thee te drinken dus!
   
   
3. Kamillethee
   Als je op zoek bent naar een thee om te ontspannen, dan is kamillethee waar je naar op zoek bent. Deze thee staat bekend om zijn kalmerende eigenschappen en kan helpen bij het verminderen van stress en angst. Het is ook geweldig voor een goede nachtrust en kan maagklachten verlichten. Dus als je een drukke dag hebt gehad, trakteer jezelf dan op een kopje kamillethee!
   
   
4. Pepermuntthee
   Pepermuntthee is niet alleen verfrissend, maar het is ook goed voor je spijsvertering. Het kan een opgeblazen gevoel verlichten en de boel kalmeren. Bovendien heeft het een natuurlijke manier om je luchtwegen te openen als je last hebt van verkoudheid. Dus wanneer je behoefte hebt aan een opkikker, denk dan aan pepermuntthee.
   
   
5. Gemberthee
   Gember staat bekend om de ontstekingsremmende eigenschappen en kan helpen bij maagklachten. Gemberthee werkt goed bij misselijkheid, zoals reisziekte en ochtendmisselijkheid tijdens de zwangerschap. Gember heeft ook antioxidanten die bijdragen aan een algemene gezondheid. Als je maag wat liefde nodig heeft, biedt gemberthee de helpende hand.

Thee brengt dus niet alleen warmte en ontspanning, het is ook goed voor je gezondheid! Kies je favoriete gezonde theesoort, zet een pot thee en geniet van een gezellig theemoment!