Hallo allemaal, mijn naam is Jeroen en ik ben 20 jaar. Mijn gewicht heb ik eigenlijk langzaam laten oplopen. Het was een combinatie van te weinig sporten en een verkeerd eetpatroon wat er voor gezorgd heeft dat het zo veel werd. Zelf ben ik eigenlijk nooit van het snoepen geweest, maar in het weekend kwamen dan de alcoholische drankjes en zoutjes. Ik was me er zeer zeker van bewust dat als ik zo door zou gaan het langzaam op zou lopen tot een gevaarlijke situatie. Eigenlijk ben ik overgehaald toen ik zag dat mijn neef 4 kleding maten kleiner droeg, om het ook drastisch aan te pakken. Zonder al te lang na te denken heb ik besloten om de dag erna ook te beginnen. Als ik iets aan de lijn zou gaan doen, moest het bij mij ook snel klaar kunnen zijn, want geduldig ben ik hier niet voor. Ik wilde snel afvallen en daarna komt dat betere levenspatroon wel. Zo gezegd zo gedaan.
De eerste dagen waren behoorlijk wennen en het vereist de nodige discipline om niet te zondigen. Nadat ik het resultaat van de eerste week zag, wist ik dat ik dit wel vol ging houden. Het moeilijkste voor mij waren de weekenden. Je bent jong en gaat dus graag uit en als je dan om twee uur ’s nachts honger begint te krijgen is dat even doorbijten. Toen ik dit zo de eerste weken had ervaren ben ik anders gaan timen met de tijden van mijn shakes. Deze nam ik nu later in zodat ik ook langer door kon gaan ’s nachts. Gezien mijn leeftijd en ‘reputatie’ was de vraag in de kroeg dan ook nooit, wanneer begin je weer met eten? Nee bij mij was die; wanneer ga je weer bier drinken? Ik kan jullie garanderen, eten mis je behoorlijk veel meer dan die biertjes!
Het is af en toe afzien, bij mij zaten Kerst en Oud & Nieuw er tussen, maar zo kun je altijd wel iets verzinnen om uit te stellen. Het resultaat mag er wel zeer zeker zijn, ik heb nu ook 4 kledingmaten kleiner! Om dit te behouden ben ik momenteel minimaal 3 keer in de week aan het mountainbiken of fitnessen en doe ik elke dag buikspieroefeningen, want de omvang van die buik is kleiner geworden. Samen met mijn moeder bedenk ik hoe we elke avond een lekkere, maar toch gezonde avondmaaltijd op tafel kunnen zetten.
Voor mij zit het dieet er bijna op, maar de echte uitdaging om dit gewicht te behouden begint nu pas. Ik wens alle toekomstige afvallers veel succes en begin zo snel mogelijk, want iedereen kan een reden verzinnen om het weer uit te stellen.
Met vriendelijke groet,
Jeroen