Ik val met de deur in huis: na een borstamputatie, chemo en vervolgens immuuntherapie was mijn energie helemaal weg. In het ziekenhuis kreeg ik het advies om te proberen wat af te vallen. Iedere kilo die eraf gaat is meegenomen. En dus besloot ik met dat advies iets te gaan doen.
Een vriendin van mijn dochter volgde Het 1 op 1 Dieet en mijn dochter raadde mij aan om dit ook te proberen. Zo kwam ik terecht bij Monique. We hadden meteen een klik en hebben ondertussen een goede band opgebouwd. Het is fijn dat je je verhaal bij iemand kunt doen die niet oordeelt, maar helpt. Monique luistert naar me en helpt me met tips en adviezen. Afvallen onder begeleiding maakt echt het verschil.
Het 1 op 1 Dieet past prima bij mij. Ik ben begonnen in Stap 2 en vond het goed te doen. Overdag gebruikte ik de producten en ’s avonds mocht ik gewoon eten; dat vond ik echt een fijne manier om af te vallen.
Wel miste ik in het begin mijn fruit heel erg. Dat was echt even wennen. Maar ik stond er vierkant achter en ging door.
Naarmate je verder komt in Het Stappenplan leer je heel geleidelijk écht anders te eten en je smaak wordt anders. Wat mij op een gegeven moment opviel was dat ik bij een speciale gelegenheid een taartje probeerde en dat viel me tegen. Het smaakte niet meer zoals vroeger!
Op routine weet ik wat ik nu mag eten. Ik eet veel salades en daarnaast gebruik ik ook regelmatig de recepten van Het 1 op 1 Dieet.
Ik merk dat ik ook veel minder suiker ben gaan gebruiken. Met Oud & Nieuw heb ik nog een appelbol geprobeerd, maar daar was ik snel klaar mee. Veel te zoet! Wat ik nu standaard doe is etiketten lezen. Zit er te veel suiker in, dan hoef ik het niet. En als ik wat variatie wil qua water drinken, dan gebruik ik de drankmixen van Het 1 op 1 Dieet.
Als ik mezelf nu een verwenmoment gun, dan is dat een heerlijke cappuccino. En tussendoor een boterham met kaas is een echte traktatie!
Qua gezondheid heb ik dankzij mijn gewichtsverlies echt sprongen gemaakt. Mijn dochter woont circa 100 meter bij mij vandaan. Als ik naar haar huis liep, dan moest ik twee keer stoppen omdat ik het niet vol kon houden. En nu? Er zijn momenten dat ik makkelijk een half uur loop!
Ik heb mijn energie terug!
Jolande de Gans-van Hemert