Ik kon geen enkel dieet volhouden, maar met Het 1 op 1 Dieet is het me gelukt!

Ik had al vaak diverse pogingen gedaan om af te vallen, maar ik kon geen dieet echt volhouden. Of omdat het niet lekker was, of te ingewikkeld doordat je te veel moest nadenken over wat ik nu wel of niet mocht eten of te veel honger bleef houden. Met het gevolg dat ik niet afviel, maar uiteindelijk alleen maar zwaarder werd. Tot... ik in april 2008 drie collega's sprak die goede resultaten hadden geboekt en zó enthousiast waren over het Cambridge programma dat ik nieuwsgierig werd. Ik hing aan hun lippen en werd zo enthousiast dat ik direct een afspraak heb gemaakt.

Daarna ben ik begonnen met het Cambridge afslankprogramma. Ik was zo klaar met mijn overgewicht, ik had zo'n zin om af te vallen! Hierdoor was ik enorm gemotiveerd en gedreven, waardoor ik er totaal geen moeite mee had.

Wat ik zo fijn vond was dat wat ik mocht eten (shakes, mousse, pakjes kant-en-klare drank en repen) ook ontzettend lekker was en dat ik het zo goed vol kon houden. Ook voelde ik me super goed, misschien nog wel beter dan met reguliere voeding. Daarnaast hoefde ik geen calorieën te tellen en geen lastige boodschappenlijstjes te maken. En terwijl ik aan de shakes zat, at Jeroen (mijn partner) de voorraad op die er nog lag, zodat we met een nieuwe start verder konden gaan als ik klaar was met lijnen.

Wat mij enorm motiveerde was dat ik resultaat zag op de weegschaal. Regelmatig paste ik kleding (die ik al jaren niet meer aan kon) om te kijken of deze inmiddels paste. En op een gegeven moment werd zelfs die kleding mij te groot... Dit had ik echt nooit durven dromen! Inmiddels ben heel wat maten kleiner gaan dragen en nu, zo'n 14 jaar verder, zit ik nog steeds op dezelfde maat en gewicht.

Uiteraard heb ik wel mijn levensstijl veranderd. Tegenwoordig let ik op wat ik eet, en maak bewuster keuzes als het om eten gaat. Ook ben ik meer gaan bewegen. Maak vaak in de avonden nog een wandeling en fiets ik veel op de racefiets. En natuurlijk neem ik ook op zijn tijd een gebakje of een frietje. Wel blijf ik altijd op vrijdag wegen. Als mijn gewicht te hoog is, dan pak ik dat komende week wat minder. Ben ik tevreden over mijn gewicht, dan pak ik iets lekkers. En zou kan ik het gewicht goed in de gaten houden en blijft het ook stabiel.

The 1:1 Diet zorgt er niet alleen voor dat je de overtollige kg's op een relatief eenvoudige manier kwijt gaat raken, het dieet traint ook je hersenen door in die periode niet deel te nemen aan etentjes (ik ging er wel bij zitten, maar at dan mijn reep bijvoorbeeld) en andere lekkere hapjes. Het dieet helpt je ook naar een andere, gezonde(re) leefstijl. Mij heeft het gebracht dat het niet om het eten gaat wat je op feestjes aangeboden krijgt, maar de gezelligheid van de mensen die je daar treft. Ik heb hele gezellige avonden gehad, ondanks dat ik aan mijn reep zat.

Ik wil je graag begeleiden om het zelfde geluk te ervaren. En wat zijn nu een aantal weken of maanden op een mensenleven als je daar nog zo lang profijt van kunt hebben?

"Wie wil, zoekt een mogelijkheid, wie niet wil, zoekt een excuus."

Graag tot ziens,

Marieke Uijen de Kleijn
Consulent van The 1:1 Diet
Hét 1 op 1 Dieet in Berghem e.o.