'Mijn leven is op de rit, een leuke baan, een huisje voor mezelf. Maar hoe gaat mijn toekomst eruitzien als ik zoveel overgewicht heb?’ Daar kon ik geen positief antwoord op geven en daarom besloot ik dat het anders moest.
Eigenlijk kamp ik mijn hele leven al met overgewicht. Maar nu was er het besef; het moment dat ik dacht ‘dit moet en kan anders. Mijn leven is op de rit, een leuke baan, een huisje voor mezelf. Maar hoe gaat mijn toekomst eruitzien als ik zoveel overgewicht heb?’ Daar kon ik geen positief antwoord op geven en daarom besloot ik dat het anders moest.
Twijfels
Voordat ik contact opnam met Tineke van Het 1 op 1 Dieet in Bathmen had ik me natuurlijk al wel ingelezen. Ook zag ik al mooie resultaten voorbijkomen van mensen die enorm afgeslankt waren met het Stappenplan. Toch had ik twijfels. Was dit dieet wel effectief genoeg voor het doel dat ik voor ogen had? En zou ik het dieet wel kunnen volhouden?
Op mijn verjaardag vertelde ik mijn familie over mijn plannen: er moest 54 kilo af. Iedereen verklaarde me voor gek en vroeg zich af of dit wel haalbaar zou zijn.
100% Inzet en motivatie
Ik ging er 100% voor! Het intakegesprek met Tineke was gepland en ik had het moment bepaald wanneer ik zou starten.
Het voordeel van het Stappenplan is dat het zo duidelijk is, dat ik precies wist wat ik per dag mocht eten. Daarbij waren de verschillende maaltijdvervangers erg smaakvol en had ik al snel mijn favorieten. De resultaten logen er niet om. Ik voelde mij steeds energieker en fitter worden.
Begeleiding
Doordat het Stappenplan een combinatie is van maaltijdvervangers en gewoon eten, ga je vanzelf wennen aan een ‘nieuw‘ eetpatroon. Ook leer je het gewone eten weer waarderen. Dit alles, samen met de wekelijkse begeleiding van m’n consulent maakte het succesvol!
De afspraken met Tineke voelden voor mij echt als een vangnet, en de welbekende stok achter de deur. Want natuurlijk was ik elke week erop gebrand om een mooi resultaat te zien op de weegschaal. Maar wat misschien nog wel het belangrijkste is, dat ik me erg vertrouwd voelde bij Tineke. Een luisterend oor, er werd niet geoordeeld maar juist meegedacht.
Identiteit
Door mijn wilskracht en motivatie heb ik me altijd 100% aan het Stappenplan gehouden en heb ik mijn doel behaald. Het ging zelfs zo goed dat ik mijn streefgewicht naar beneden heb aangepast en nog meer ben afgevallen dan ik had durven hopen! Dat is natuurlijk niet zonder slag of stoot gegaan. Zowel mentaal als fysiek was het pittig. Ik ervaar dat mijn lichaam en geest nog steeds erg moeten wennen aan dit nieuwe lichaam. En moet ik eigenlijk mijn ‘nieuwe identiteit’ weer (her)ontdekken.
Balans
Door dit traject ben ik nu heel bewust van wat ik eet. Dit draagt bij dat ik nu verstandige keuzes maak, en het heus niet betekent dat ik nooit meer iets lekkers mag. Balans is het sleutelwoord. En dat maakt het dat ik nu ook al een aantal maanden stabiel op gewicht ben. Ik kom nog regelmatig bij Tineke om te wegen en te bespreken hoe het gaat. Ook de nazorg bij Het 1 op 1 Dieet is top.
Voor nu geniet ik nog van elk moment dat ik in een pashokje sta om m’n nieuwe garderobe aan te vullen. Het is nog steeds wennen aan de maat die ik nu draag en het feit dat alles ook staat. Volgend jaar ga ik mijn transformatie helemaal afmaken met een operatie om mijn overtollige huid te laten verwijderen.
Graag wil ik van de gelegenheid gebruik maken om aan ieder mee te geven: twijfel niet en ga ervoor. Het 1 op 1 Dieet is goed vol te houden en je zult jezelf verbazen hoe snel je beter in je vel zit!! De producten zijn lekker en je krijgt een hele andere kijk op eten.
Marieke Stegink