J. Pijnenburg
10
Marie José is ervaringsdeskundige. Ze weet hoe jij jezelf voelt als je last hebt van je overgewicht.
In het verleden heb ik dit dieet gevolgd en nu weer opgepakt omdat ik mezelf niet in de gaten heb gehouden. Wel eens andere merken dieet shakes gebruikt. Echter is de smaak van 1 op 1 dieet veel lekkerder en vult het goed.
Het dieet is in 7 stappen. Je krijgt een mapje mee met veel informatie en precies uitgelegd hoeveel groente eiwit product je mag eten naast de maaltijd ververvangers. Voorbeeld weekmenus per stap waar je inspiratie uit kan halen. Daarnaast veel water drinken. Ik maak water met een smaakje, zoals verse munt in een kan water, of basilicum, schijfjes citroen, komkommer. Mijn tip is om elke week voor jezelf als je het heel moeilijk hebt op te schrijven waar je tegen aanloopt en dit met Marie Jose te bespreken.
Natasja van Rijen
9
Na een ziekte bed van 2 jaar was mijn gewicht enorm gestegen. Ik zag op Facebook het 1:1 dieet met een personal coach. Ik dacht dit kan ik niet meer alleen. En zette de stap.
Ik maakte kennis met een vrolijke, gezellige Marie-José. Ik heb zelf de knop omgezet en heb mijn doel bereikt. S’morgens een lekkere Shake. Om tien uur bij de koffie een half zakje salted caramel bites. S’middags een latte kant en klaar. S’avonds groente met vlees/vis. En om 20:00 uur de andere helft van het zakje bites. Heel goed vol te houden. En dan mijn hoogte punt op de weegschaal, mijn vragen stellen en gewoon de warmte en energie van Marie-josé. Die ook altijd super trots op je is👍🏻 Het is me gelukt. En het is mij echt 100% meegevallen.
Ik kan het iedereen aanraden.
Miriam Sterke
10
Het 1 op 1 dieet werkt super voor mij het is duidelijk en handig geen gedoe zo fijn !!
Maar nog belangrijker Marie José is een topper altijd positief het voelt vertrouwd en dat is belangrijk je geeft jezelf toch een beetje bloot.
Liliane Verbrugge
10
Marie-José is een enthousiaste gedreven coach die je goed kan motiveren om het afvallen vol te houden. Ze kan zich goed inleven in je situatie en is nog enthousiaster dan jijzelf als er goede resultaten worden geboekt.
Vikita
10
Marie José is een hele fijne consulente en zelfs mijn kinderen vinden het altijd leuk om mee te gaan (niet om te diëten uiteraard).
Omdat ik dit dieet al eerder heb gedaan, weet ik wat ik kan verwachten.
Anoniem
10
Ik ben inmiddels 3 weken bezig en de producten zijn heerlijk! Ik ben in de eerste week veel afgevallen! Helaas niks afgevallen in het 2e week maar ook haast niks aangekomen! Dit kwam uiteraard door mezelf i.v.m een weekende weg! Nu gaan we weer knalle! Stap 1 is in ieder geval erg pittig omdat je maar 3 dingen mag eten met wat eiwitten en groenten.
Anoniem
10
Marie José is open, vriendelijk. Als het ff niet meezit dan leeft ze mee. Niet met vingertje wijzen of zo. Wel meelevend en oppeppend.
Anoniem
10
Wat ben ik blij dat ik de stap heb gezet en contact heb gezocht met Marie-Jose om te starten met het 1:1-dieet. Ik ben bijna op mijn streefgewicht en het kost me weinig moeite door de lekkere producten van het 1:1-dieet. Wat ook zeker helpt is de goede begeleiding door Marie-Jose. Ze neemt alle tijd voor je vragen en geeft goede tips. Als het een keer wat minder gaat, weet ze je goed te motiveren om door te zetten.
Anoniem
10
Een aantal weken geleden ben ik gestart met de 1 op 1 begeleiding door Marie-José. Ik heb Marie-José ervaren als een hele enthousiaste en positieve begeleidster. Dit is erg fijn want hierdoor raakte ik zelf ook steeds enthousiaster en is het voor mij echt goed vol te houden. In het begin moest mijn lichaam erg wennen, maar na een paar dagen was dit over. Ik vind de 1 op 1 begeleiding erg fijn, omdat er zo ook echt persoonlijk naar jouzelf en je behoeften gekeken wordt.
Je moet wel in jezelf een echte wil en inzet vinden, maar ik zou dit anderen zeker aanraden te gaan doen!
Anoniem
10
Fijne begeleiding, snel resultaat, variatie aan producten en smaken.