Je gewicht is iets dat een groot deel van je leven bepaalt. Ik ben een emotie eter.
Mijn succesverhaal.
Je gewicht: iets dat een groot deel van mijn leven bepaalt. Ik ben een emotionele eter. Daar ben ik ondertussen al wel achter. Voel ik me niet zo goed in mijn vel: eten brengt troost. Van dat eten kom je bij. Daardoor zit je dan weer niet goed in je vel en zodoende eet je weer iets. Je zit in een vicieuze cirkel waar je maar moeilijk uit geraakt. MAAR: het is me toch gelukt!!!
Een tijd geleden zat ik in een heel moeilijke periode van mijn leven. Stilletjesaan kwamen de kilo’s er dan ook bij. Elke morgen opnieuw nam ik me voor: vandaag start ik met op mijn eten te letten. Tegen de middag waren mijn voornemens allang verdwenen en dacht ik: morgen begin ik opnieuw. Ik ging op zoek naar iets of iemand die me kon helpen. Zo kwam ik bij Het 1 op 1 Dieet uit. Ik stond er in het begin best wantrouwig tegenover. Zo’n shakes e.d., heb je daar wel genoeg mee gegeten? En wat als je er mee stopt? Maar mijn wantrouwen verdween snel.
Week na week zag ik resultaat. Ik voelde me super. Ik had geen honger. Natuurlijk had ik af en toe zin in iets ‘lekkers’. Maar de wekelijkse momenten met mijn coach en de resultaten op de weegschaal hielpen me om dit te doorstaan. Ook de aanmoedigingen op het thuisfront hielpen me om verder te doen.
Voor ik hieraan begon probeerde ik om sportief bezig te zijn. Ik ging 2 tot 3 keer per week lopen. Ik moest mezelf elke keer oppeppen en kwam na 5 km afgepeigerd en bezweet thuis. Ook nu blijf ik 2 tot 3 keer per week lopen. Al is mijn beleving nu helemaal anders. Ik loop 5 km alsof het niks is. Ben wel moe en voldaan als ik terug ben maar lang niet zo afgepeigerd en bezweet als vroeger. Om nog maar niet te spreken van de tijd die ik doe over 5 km. Deze loop ik nu veel sneller met veel minder moeite. Ik bruis van de energie.
Ondertussen heb ik onbewust al veel mensen aangespoord om ook iets te veranderen aan hun levenswijze. Een aantal begon ook met Het 1 op 1 Dieet, een aantal begon opnieuw te sporten, andere snoepen dan weer minder. Zo zie je maar dat je uitstraalt hoe je je vanbinnen voelt.