Een goede gezondheid en gezond eten, dat is voor mij belangrijk. Dit is nog belangrijker geworden nadat ik geconfronteerd werd met een ernstige ziekte en meemaakte dat het leven van de ene op de andere dag anders was. Door behandelingen, de overgang en medicatie was ik gegroeid. Hier baalde ik enorm van.
Mijn ervaring:
In het verleden had ik met goede resultaten de voorloper van Het 1 op 1 Dieet gevolgd. Omdat het me echt niet lukte om af te vallen door gezonder en minder te eten en meer te bewegen, heb ik contact opgenomen met een consulent van Het 1 op 1 Dieet.
Nadat ik gestart was met het dieet, voelde ik me fitter, sliep ik beter en genoot ik ervan dat mijn drang naar eten weg was. Het afvallen ging heel goed, de grootste uitdaging kwam bij het opbouwen van een gezond eetpatroon en de gewichtsbeheersing. Daar ben ik mezelf een aantal keren in tegengekomen maar met behulp van mijn consulent lukte het me steeds beter om grip te krijgen op mijn eetpatroon en valkuilen.
Met behulp van de producten van Het 1 op 1 Dieet, het Stappenplan, veel drinken en bewegen, voedingsadviezen en de deskundige begeleiding van mijn consulent is het mij gelukt om een gezond gewicht te krijgen!