In der Vergangenheit hatte ich das alte Cambridge Weight Plan schon einmal mit gutem Ergebnis gemacht. Damals war ich schon sehr zufrieden, also war die Entscheidung schnell getroffen, als ich wieder ein paar Kilos verlieren wollte!
Weil ich klein bin und außerdem viel zu schwer war, hatte ich überhaupt keine Energie mehr. Alles, was ich tat, war anstrengend oder schwierig. Sogar beim Anziehen meiner Socken stand mir mein Gewicht im Weg. Ein Spaziergang mit dem Hund kostete mich so viel Energie – ich war völlig erschöpft, wenn ich zurückkam. Also musste sich etwas ändern!
Ich startete mit Schritt 1. Das war für mich klar und gut durchzuhalten. Jeden Tag nahm ich meinen Schokoladen-Shake – der ist wirklich mein Favorit! Das Abnehmen lief bei mir richtig gut, der Schalter war umgelegt, und ich war mega motiviert.
Jetzt, da ich mehrere Kleidergrößen verloren habe, fühle ich mich richtig großartig und habe super viel Energie bekommen. Wenn ich jetzt eine Strecke laufen muss, bin ich nicht mehr müde, während ich früher völlig erschöpft war. Ich bin so glücklich mit dem Ergebnis – es ist einfach fantastisch, so viel Energie zu haben!
Ich habe oft versucht, alleine eine Diät zu machen, aber nichts hat bei mir geholfen, oder ich konnte es nicht richtig durchhalten. Weil ich einmal pro Woche zu meiner Beraterin Annemarie in die Praxis komme, um mich zu wiegen und darüber zu sprechen, was gut oder weniger gut lief, gibt mir das wirklich die nötige Motivation. Anders würde es einfach nicht klappen.
Meine Beraterin hat mir beigebracht, wie ich die Balance zwischen Genuss und Gewicht halten finden kann. So konnte ich wegen meines Urlaubs drei Wochen lang nicht in die Praxis kommen. In diesen drei Wochen habe ich wirklich gemerkt, dass ich es selbst prima unter Kontrolle habe. Ich achte besser darauf, was ich esse, und kann trotzdem genießen. Sogar nach meinem Urlaub hatte ich etwas abgenommen – das ist mir noch nie passiert!
Ich bekomme so viele Komplimente, dass ich jetzt so schön schlank aussehe. Früher fand ich es schrecklich, mich im Spiegel zu sehen, wenn ich Kleidung für mich kaufte – nichts passte mir richtig. Und jetzt habe ich einfach Größe S und genieße das Shoppen in vollen Zügen!
Ik ben daarom ook echt trots op mezelf dat ik dit bereikt heb!
Saskia (49)