Zo'n beetje alle diëten in de wereld wel geprobeerd en toch lukte het niet om af te vallen en op gewicht te blijven. Maar met mijn overgewicht wat drukte op mijn gewrichten, zwaar was voor mijn hart en mijn zelfvertrouwen geen goed deed, moest er wel wat gebeuren. Hoe krijg ik die kilo's er weer af? Hoe hou ik ze eraf? En waar is mijn energie gebleven? waren vragen die bijna dagelijks door mijn hoofd speelden. Tot ik op mijn werk een arts zag lopen met een Shake 'n' Go van Het 1 op 1 Dieet!
Hier werd ik nieuwsgierig naar, want dit product had ik nog niet eerder gezien. Ik begon wat vragen te stellen aan de desbetreffende arts (ik werk in een ziekenhuis dus dat was makkelijk). Op internet had ik Het 1 op 1 Dieet gauw gevonden, en met een groeiende interesse heb ik de website uitgeplozen. Nog wel wat sceptisch, want ik had inmiddels al zoveel diëten gevolgd dat ik niet gauw overtuigd was. De producten zagen er echter goed uit, het Stappenplan sprak mij aan en de begeleiding had ik ook wel nodig. Het verleden had al bewezen dat alleen proberen af te vallen weinig resultaat had.
Door mijn drukke leven was ik wel op zoek naar een online coach, dat zou wat makkelijker in te passen zijn in mijn agenda. Gauw had ik iemand gevonden waar ik wel vertrouwen in had en met 1 druk op de knop had ik mij aangemeld. Al heel snel kreeg ik reactie, dat was maar goed ook want ik had het bijna niet door laten gaan. Als éénverdiener met een gezin vond ik het toch wel prijzig. Gelukkig was het contact meteen heel vertrouwd en laagdrempelig en dacht ik "Wat is mijn gezondheid mij waard"? Alles natuurlijk!
En wat ben ik uiteindelijk blij dat ik dit gedaan heb. De kilo's gingen er gestaag af, zonder hongergevoel en ik ging me steeds fitter voelen. Ook ging ik aan de slag met alle lekkere recepten van Het 1 op 1 Dieet. Met veel plezier was ik weer aan het koken, nieuwe combinaties aan het uitproberen en dat alles zonder dat de gewichtsafname stagneerde. Ik werd er erg blij van en mijn gezin ook! De kinderen aten soms met wat aanpassingen gezellig mee.
Natuurlijk kwam ik ook op een punt dat het even niet meer zo snel ging. Een tijdje ben ik op hetzelfde gewicht blijven hangen, maar mijn coach gaf mij iedere keer weer de motivatie om door te gaan. En ik wilde niet terug naar mijn oude gewicht, dus ook oude gewoontes moest ik afleren. Met vallen en opstaan is dit ook gelukt en zag ik op een gegeven moment een gewicht op de weegschaal staan dat ik sinds jaren niet meer gezien had.
Ik sprong heel wat gaten in de lucht van blijdschap. En de motivatie was weer helemaal terug.
Ook in de vakantieperiode ben ik doorgegaan met Het 1 op 1 Dieet. De zakjes, repen en shakebeker gingen trouw mee in de koffer. Natuurlijk heb ik ook van de vakantie genoten en af en toe een traktatie genomen. Maar wel met beleid, want inmiddels had ik geleerd om de gezondere keuzes te maken en balans te zoeken in mijn eetpatroon.
Uiteindelijk ben ik heel wat kilo's kwijtgeraakt, voel ik mij gezonder, ben weer gaan sporten en geniet van het leven!
Dat gevoel wil ik graag iedereen meegeven, dus ben ik zelf consulent geworden en een opleiding leefstijlcoach gaan volgen. Het 1 op 1 Dieet heeft echt mijn leven veranderd en daar ben ik tot op de dag van vandaag nog steeds dankbaar voor.
Liefs,
Anja
#gezinsleven #voedingspatroon