Het verhaal van Judith Sibon-Rasenberg (1967)
Natuurlijk weten we allemaal dat we een gezonde leefstijl moeten hanteren, dat wil zeggen gezond eten, veel bewegen en veel water drinken. Klinkt allemaal logisch…… maar toch zullen velen van ons helaas moeten erkennen dat het in de praktijk niet altijd zo verloopt. Studie, werk, kinderen, feestjes, stress, hormonen, ieder kan wel een reden verzinnen om zich niet aan die gezonde leefstijl te houden. We zijn tenslotte allemaal mensen.
Allereerst moet de oorzaak van jouw leefstijl opgelost worden en dan moet je een gezonde leefstijl willen. Je moet bewust worden van je leefstijl. En tot slot gaat ‘de knop’ om en als die omgaat dan kun je er voor gaan.
Bij mij ging die welbekende knop in 2012 om. In de loop van de jaren liep ik toch wel met wat extra gewicht te sjouwen. Als je nu aan mij vraagt om een rugzak te pakken, daar dat extra gewicht in te stoppen en de gehele dag mee rond te lopen, dan zou ik je voor gek verklaren. Maar toen deed ik dat wel, zonder dat ik dit in de gaten had. Helaas liegen de cijfers op de weegschaal niet, dus het werd tijd om onmiddellijk actie te gaan ondernemen.
Ik heb mijn consulent die dag gebeld en kon ’s avonds gelijk komen. ‘Vluchten kan niet meer’ was mijn gedachte. Ik ga deze strijd graag aan voor mezelf. Ik ben de andere dag met het Cambridge programma (tegenwoordig Het 1 op 1 Dieet) gestart en dat ging wonderbaarlijk goed. Geen bijwerkingen of andere klachten, ik voelde me heerlijk en blaakte van de energie. Mijn rugzak werd beduidend lichter.
Een resultaat waar ik heel blij mee was en nog steeds ben. Mijn passie en enthousiasme over dit dieet wil ik dan ook graag met jou delen.
Judith Sibon-Rasenberg
Samen Slank – Cambridge Weight Plan/Het 1 op 1 Dieet Wagenberg