Der Sommer rückt immer näher – das bedeutet Sonne, Meer und Strand! Aber vielleicht bedeutet es für dich auch die unvermeidliche Konfrontation mit luftiger Kleidung und Bademode. Für die einen ist der Sommer die schönste Zeit des Jahres, aber wir können uns vorstellen, dass du dich auch etwas nervös fühlst, wenn du deinen Körper zeigen sollst, während du vielleicht noch ein paar Kilo verlieren möchtest.
Wie schön wäre es, wenn das noch vor dem Sommer gelingt? Dann bist du nicht nur rundum „beach proof“, sondern tust natürlich auch deiner allgemeinen Gesundheit etwas Gutes!
Hier findest du fünf Vorteile des Abnehmens vor dem Sommer.
1. Mehr Selbstvertrauen
Gewichtsverlust kann dein Selbstbewusstsein enorm stärken. Das stolze Gefühl, wenn deine Kleidung lockerer sitzt und dein Spiegelbild dich mit einem Lächeln begrüßt, ist einfach unbezahlbar. Mit mehr Selbstvertrauen kannst du dem Sommer ganz gelassen entgegensehen – bereit, am Strand oder bei einem abendlichen Sommerspaziergang zu strahlen.
2. Mehr Energie
Schönes Wetter heißt: mehr draußen sein und die warmen Sonnenstrahlen genießen. Ob du spazieren gehen, im Meer schwimmen oder eine Runde Beachvolleyball spielen willst – durch das Abnehmen bekommst du den nötigen Energie-Boost, um all das so richtig genießen zu können.
Die Produkte von der 1 zu 1 Diät lassen sich bei solchen Aktivitäten übrigens ganz einfach mitnehmen. Ein Riegel oder ein Shake 'N' Go passen perfekt in jede Tasche – so hast du deine Lieblingsmahlzeit immer dabei! Mehr erfahren? Klick hier.
Mit einem gesünderen Gewicht bist du bereit, den Sommer voller Energie zu begrüßen.
3. Wieder in dein Lieblingskleid passen
Hängt dein Lieblingssommerkleid auch ganz hinten im Schrank, weil es nicht mehr richtig passt? Wenn du vor dem Sommer abnimmst, kannst du schon bald wieder in deinem Lieblingsstück strahlen! Stell dir vor, wie gut es sich anfühlt, das Kleid wieder zu tragen – und zu sehen, dass es jetzt sogar noch besser sitzt als früher. Schon das ist eine echte Belohnung!
4. Besser schlafen – auch in warmen Sommernächten
Heiße Sommernächte können zur echten Qual werden. Wenn man Übergewicht hat, wird das oft noch schwieriger. Wusstest du, dass Abnehmen nicht nur deinem Körper, sondern auch deinem Schlaf guttut? Weniger Körperfett bedeutet weniger Risiko für Schnarchen oder Schlafapnoe – und das sorgt für tieferen, erholsameren Schlaf, selbst in den heißesten Nächten des Jahres.
Ausreichend Schlaf ist übrigens auch während des Abnehmens sehr wichtig! Mehr dazu liest du hier!
5. Weniger Schwitzen
Last but not least: einer der praktischsten Vorteile des Abnehmens vor dem Sommer ist definitiv weniger Schwitzen. Mit weniger Körperfett, das Wärme speichert, kann dein Körper die Temperatur besser regulieren. Du schwitzt weniger – vor allem in der heißen Jahreszeit. Also: Tschüss, Schweißflecken – hallo, kühler und angenehmer Sommer!
Worauf wartest du noch? Mach den ersten Schritt in ein gesünderes, glücklicheres Leben. Vereinbare einen Termin mit einer unserer Berater:innen und mach diesen Sommer zu deinem besten!