Afvallen in Zevenaar met Het 1 op 1 Dieet met Karin

Afvallen én op gewicht blijven? Dat kan!

Mijn naam is Karin Liethof en ik werk al sinds 2009 als Cambridge consulent. Vanuit een flinke dosis levenservaring en vol enthousiasme geniet ik er volop van om mensen te motiveren en te begeleiden naar een gezonder leven. Door de jaren heen ben ik er achter gekomen dat je streefgewicht behalen minder moeilijk is dan je gewicht behouden.

Ik kwam erachter dat het lastig is om werken, kinderen, huishouden, zorg voor ouders en gezond eten te combineren. Als ik dan moe uit mijn werk kwam, moesten we nog verzinnen wat er gegeten ging worden, terwijl er een paar kinderen liever al gelijk wilden eten omdat ze moesten sporten of werken. De koelkast leeg en de motivatie en inspiratie om inkopen te doen en een gezonde maaltijd op tafel te zetten ver te zoeken. Kant-en-klaar maaltijden of afhalen leken de enige escape. De gevolgen zijn vast bekend...

Door deze ervaringen ben ik erachter gekomen dat het vooral draait om inzicht, planning en praktische invulling. Hoe doe je boodschappen? Hoe eet je gezond op de dagen dat er geen tijd is om te koken? Hoe overleef ik een filmpje op de bank zonder mijn goede voornemens aan de wilgen te hangen? Enne...o ja..dan hebben we nog de feestjes :-) óók altijd een kwelling! Hoor je ook wel eens: ”Doe eens een beetje gezellig joh!” als je bedankt voor een gebakje?

Met opgedane kennis als gecertificeerd gewichtsconsulente, mijn eigen ervaringen en alle gesprekken die ik met cliënten heb gevoerd, kan ik je helpen bovengenoemde uitdagingen te lijf te gaan. Daarom is de begeleiding vanaf dag 1 ook zo belangrijk in de periode dat je het afslankprogramma volgt, zodat je weet wat je moet doen om op gewicht te blijven als je niet meer aan het lijnen bent.

Met de hulp van Cambridge producten ben je verzekerd van afwisselende en smaakvolle voeding waarin alle voedingsstoffen die je nodig hebt aanwezig zijn. Daarnaast zijn de verschillende programma's duidelijk en afgebakend. Met goede resultaten, waardoor je makkelijk je motivatie vast houdt.

Ook als je op gewicht bent ben je nog niet van me af. Als stok achter de deur spreken we af hoe vaak je komt wegen. Dit kost niets want mijn ultieme doel is dat iedereen op gewicht blijft!

Herkenbaar? Interesse?

Bel of mail mij voor een afspraak!

Karin

Het 1 op 1 Dieet in Zevenaar met Karin