Afvallen in Raamsdonksveer met Het 1 op 1 Dieet met Petra

Verantwoord afvallen en niet meer aankomen? Ik help je graag!

Met Het 1 op 1 Dieet help ik je om op jouw ideale gewicht te komen met blijvend resultaat, zodat jij weer lekker in je vel zit. Dat heerlijke gevoel gun ik jou ook!

Mijn naam is Petra Matray en door mijn eigen ervaring met Het 1 op 1 Dieet ben ik zo enthousiast geworden om mijn eigen praktijk in Raamsdonksveer en Breda te starten. Ben jij, net als ik toen, ook op zoek naar een nieuwe versie van jezelf: lekkerder in je vel, fitter, meer energie, zelfverzekerder en weer te stralen? Dan heb je de juiste begeleiding gevonden, want afvallen dát doen we samen!

Plan op maat
Bij Het 1 op 1 Dieet werken we met een Stappenplan als leidraad, hoe makkelijk: je hoeft geen calorieën te tellen. Tijdens het intakegesprek kijken we samen welke stap het beste bij jou past en wat haalbaar is met je werk en/of gezin. Dit hoeft dus niet stap 1 te zijn. Bij iedere stap hoort, naast de smaakvolle en uitgebalanceerde maaltijdproducten, dagelijks een maaltijd bestaande uit groenten en eiwitten. Dit betekent dat je in de avond gewoon mee kunt eten.

Hoe verder je komt in Het Stappenplan, hoe meer producten van Het 1 op 1 Dieet plaatsmaken voor ‘gewone’ voeding zoals zuivel, fruit, graan producten en aardappelen, rijst en pasta. Uiteindelijk gebruik je geen maaltijdproducten meer en weet je dus hoe gezond eten én genieten samengaan! Het Stappenplan is ook een bewustwordingsproces om te voorkomen dat je na het dieet terugvalt in oude gewoonten. Hierdoor kun je na Het Stappenplan je behaalde gewicht behouden!

Persoonlijke en individuele begeleiding
Niemand is hetzelfde. Iedereen heeft z’n eigen doelen, uitdagingen en relatie met voeding. Ik help je graag om Het Stappenplan voor jóu op maat te maken. Dit maakt je kans op succesvol afvallen groter.

Met een voor jou op maat gemaakt Stappenplan, regelmatige weegmomenten en de persoonlijke steun van mij ga je je lifestyle veranderen. Zit ’t een keertje tegen? Dan weet je bij wie je moet zijn!

Als je bent gestart met Het Stappenplan en je hebt behoefte aan hulp of een duwtje in de rug, dan kun je me altijd bereiken. Ook op de momenten dat je niet bij me bent, sta ik voor je klaar!

Waar wacht je nog op?
Twijfel je nog? Behalve je gewicht heb je eigenlijk niets te verliezen. Ga ervoor om de eerste stap te zetten naar een gezonder leven waarbij je weer lekker in je vel zit. Bel/app me snel voor het maken van een afspraak of vul het online formulier in.

Tot snel in mijn praktijk!

Groetjes,
Petra

Het 1 op 1 Dieet in Raamsdonksveer en Breda