Patricia had er genoeg van, de knop moest om.
Al een tijdje was ik te zwaar, was er helemaal klaar mee! Had geen energie en voelde me futloos. De 'knop' moest om en uiteindelijk bleek het zeker niet moeilijk en dacht ik waarom heb ik het zover laten komen?
Nu heb ik weer een gezond en regelmatig eetpatroon, kan ook weer genieten van lekker, maar ook gezond eten.
Ik heb geleerd dat je door gezond en regelmatig(op tijd) te eten, dat je geen eetbuien kan krijgen. Ik zit zelfs onder mijn streefgewicht op dit moment. Ik had al eerder pogingen gedaan om af te vallen wat niet lukte , veel minder goede begeleiding en ik was veel meer aan het “lot” overgelaten zo van zoek het zelf maar uit. Maar ook fijn om elke week op een vaste dag te kunnen wegen. Toch altijd spannend!
Het is goed vol te houden doordat ik geen honger/leeg gevoel gehad.
Heb helemaal geen behoefte meer aan 'vette, ongezonde' hap. De begeleiding van mijn consulent Miranda was heel erg fijn! Volop tips, ze wist waarover ze het had. Altijd bemoedigend, opbeurend, duidelijk, ze wist mij altijd te motiveren! Ik kan haar iedereen aanraden omdat haar begeleiding zo goed is. Duidelijk, helder, eerlijk, motiverend, opbeurend. Korte lijntjes via de app en ze staat altijd klaar. Top!
Het Stappenplan van Het 1 op 1 Dieet is duidelijk, zeker niet moeilijk. Makkelijk te combineren met gezin.