Ik was na een half jaar in het buitenland te zijn geweest voor stage zoveel aangekomen dat ik mezelf niet meer mooi vond, dus moest er iets aan gedaan worden...
Nadat ik een tijd in het buitenland was geweest ben ik redelijk wat aangekomen. Ik zag foto's terug en daar schrok ik van. Ik zat niet lekker meer in mijn vel en voelde me niet meer mooi. Dat was de reden dat ik dacht tot hier en niet verder en trok ik aan de bel bij een consulent van Het 1 op 1 Dieet. Ik ben erg blij dat ik deze keus heb gemaakt.
Ik heb vooral geleerd dat je niet altijd honger hebt of echt trek maar dat je vaak ook vocht nodig hebt. Het is vaak het idee dat je iets lekkers ziet en daar dan zin in krijgt en dat je een 'honger gevoel' ontwikkelt. Ik heb ook afgeleerd om niet in pasta, rijst en aardappels te denken maar eerst in groenten en dat je de producten op een andere manier kan inzetten. Ik merk dat ik daardoor een minder opgeblazen gevoel heb en lekkerder in mijn vel zit.
Ik heb vooral de 1 op 1 begeleiding door mijn consulent Miranda als prettig ervaren, hierdoor heb je toch een stok achter de deur. Wat ik ook altijd fijn vond was dat ze eerst vroeg hoe het mij ging en daarna pas hoe het met het dieet ging. Ze snapte ook hoe ik me voelde. Als ik een dipje had kon ik dit altijd met haar delen.