Ik wilde van mijn overgewicht af, maar hoe?
Via via kwam ik bij Het 1 op 1 Dieet terecht. Het was fijn om te weten wat je per dag precies mocht eten. Hier kon ik mij op instellen.
Om wekelijks bij mijn consulent langs te gaan was telkens weer spannend; hoeveel ben ik kwijt en hoeveel vet? Dit heeft me positief gestimuleerd om vol te houden. Ik ben dat overgewicht kwijt en inmiddels aan het trainen voor een halve marathon. Nu moet ik volhouden om niet terug te vallen in oude en slechte gewoonten. Gezond blijven eten en veel bewegen.
Het 1 op 1 Dieet en mijn consulent hebben mij weer op het juiste pad gebracht. Soms was het zwaar, maar het is 'ons' gelukt! Hiervoor ben ik heel dankbaar.