Als persoon ben ik niet veranderd, alleen het gewicht dat ik dagelijks meedroeg is minder geworden

Ik weet zelf maar al te goed wat het is om te zwaar te zijn en hier verandering in aan te brengen met behulp van Het 1 op 1 Dieet, toen nog Cambridge Weight Plan.

Daar sta je dan, samen met je vriend te winkelen. Na de zoveelste winkel in Emmen bezocht te hebben, niets wat mij past of leuk staat en met tranen in mijn ogen keer ik huiswaarts. De dag is verpest en ik ben er helemaal klaar mee; ik ga bij mijzelf na wat voor mij een goede manier is om van het overgewicht af te komen dat mij zo belemmert in mijn dagelijks leven.

"Ga gezond eten en sporten wordt er tegen mij gezegd"
Maar met zo'n gewicht ga ik niet in de sportschool staan en als ik gezond eten makkelijk had gevonden was ik nooit op dit punt beland.

Ik wil eenvoudig, verantwoord en succesvol afvallen....
...en ik kom op de site van Het 1 op 1 Dieet terecht. Direct na het lezen van alle informatie op de site stuur ik een mail naar de consulent en kan ik een dag later bij haar langs komen voor een intakegesprek.

Ik ga op dieet!
Met behulp van haar begeleiding lukt het mij om een gezond gewicht te bereiken. Mijn leefpatroon is veranderd. Ik beweeg meer en eet anders. Verder ben ik als persoon niet veranderd, alleen het gewicht dat ik dagelijks meedroeg is minder geworden. 

Heb ik het nu makkelijk om op gewicht te blijven?
Nee hoor, mijn valkuilen (gezelligheid, verveling, verdriet, etc.) maken het soms lastig om niet terug te vallen in mijn oude patroon. Voor mij geldt net zo goed als voor ieder ander dat een tijdelijke verandering ook een tijdelijk resultaat geeft. Zou ik mijn oude leefpatroon weer oppakken dan krijg ik het bijbehorende figuur ook terug. Mocht ik even de teugels teveel hebben laten vieren op het culinaire vlak dan grijp ik nu eerder in. Wees dus gerust als je het erg lastig hebt of je al eerder bent afgeslankt en het idee hebt dat je faalt....we zijn allemaal mensen en leven in een maatschappij waarbij het er niet makkelijk op gemaakt wordt om slank(er) te zijn. 

Wil je meer details weten over mijn persoonlijke afslankverhaal?
In een persoonlijk gesprek geef ik je graag antwoord op al je vragen, helemaal als dit jou helpt om je doelen te bereiken.
 
Linda Schonewille