Minet  van Staden

10

Door de overgang en het gezellig blijven drinken van wijntjes paste ik mijn kleding niet meer en zat niet lekker in mijn vel. Sandra heeft me geleerd om bewuste keuzes te maken en me veel uitleg te geven over de voeding die ik at. Binnen 3 maanden zat ik weer op mijn oude gewicht. Omdat ik een sporter ben, was het zoeken naar de juiste voeding en vooral de hoeveelheid. Ook heeft Sandra me hierin veel geleerd. Ook wanneer je fanatiek sport, gezond leeft en slechts een paar kilo kwijt wilt, is Sandra de aangewezen persoon.

Willemijn Groentjes

10

Sandra is echt een top vrouw, er word goed naar je wensen geluisterd en mocht het eens minder zijn dan zorgt ze er voor dat je weer meer motivatie krijgt om door te gaan. De 1:1 producten zijn erg goed van smaak en het is ook zeker geen straf!

Al met al is het een zeer goed dieet met uitstekende begeleiding!

Kim Mulder

10

Vanaf dag 1 was ik super gemotiveerd maar Sandra deed daar nog een schepje bovenop. Direct allemaal lekkere recepten op de mail en ze is altijd bereikbaar. Via Instagram zorgt ze er ook voor dat je er voor blijft gaan. Ik heb heel veel aan Sandra gehad en door haar ben ik inmiddels op het gewicht waar ik super blij mee ben. Dankjewel Sandra voor al je hulp en steun!

Roos Bink

10

Na de intake eigenlijk direct een positief gevoel. Het gevoel dat ik het samen met Sandra aanging. Dat is ook zo gebleven. Bij elk bezoek een goed gesprek en met motivatie weer de deur uit! Sandra ga zo door, ik weet zeker dat je er nog velen over de finishlijn kan coachen!

Esther Serpenti

9

Ik wilde graag wat kilo’s kwijt alleen lukte mij dit zelf niet. Ik had iets of iemand nodig die mij een nieuw eetpatroon kon aanleren. En zo ben ik in contact gekomen met Sandra en The 1:1 Diet.
Zij heeft goed geluisterd naar mijn behoeftes en zo hebben we samen de stap bepaald waarin ik ben gestart. Sandra wist mij super te motiveren en had altijd wel recepten voor me, waar zelfs mijn hele gezin van mee genoot aan tafel. Door aanpassingen in mijn voeding en vervangende maaltijden van The 1:1 Diet heb ik andere inzichten gekregen en draait mijn avondmaaltijd niet alleen meer om aardappelen en pasta, waarvan ik overtuigd was dat ik niet zonder kon!
Ik weet nu een goede balans te vinden in mijn eten en dat heb ik bereikt door het Stappenplan van The 1:1 Diet en Sandra.

Ik kan iedereen Sandra aanraden!

Gerrit

10

Was vrij sceptisch ten aanzien van alweer een dieet omdat de meeste dieten zo trendgevoelig zijn. Maar toch het enthousiasme van Sandra trok mij wel aan en dat trok mij over de drempel. Het gaat mij boven verwachting goed af, en de coaching van Sandra is voortreffelijk, ze weet waar ze over praat, ze is deskundig en weet je te stimuleren. Door mijn leeftijd 74 lentes heb ik stap 4 op advies van sandra en voorlopig ga ik door tot mijn eindelijke doel is bereikt, en voel mij mede door het 1:1 dieet fit en vitaal, op naar de 80.

Patricia Klinkenberg

10

Zoveel in het verleden geprobeerd maar helaas nooit het doel bereikt. Ik bleef altijd maar een hongergevoel houden waardoor ik weer in de fout ging.
Voor de zomervakantie kwam ik bij Sandra Puttenaar terecht. Door haar enthousiasme en klik die ik met haar voelde ben ik meteen de volgende dag begonnen met 1:1 diet. Tijdens dit dieet heb ik geen moment een hongergevoel gehad met als gevolg dat ik iedere week met gemak afgevallen ben

Nu bijna 5 mnd later ben ik bijna op streefgewicht mede door Sandra Puttenaar. Zij is een geweldige coach die altijd klaar staat voor je. Ik zou iedereen dit dieet aanraden...en zeker ook Sandra Puttenaar

Jessica Keijer

8

Sandra is een meelevende en motiverende coach!

Suzanne  de Grand

10

Ik ben blij dat ik de stap heb genomen om het 1op1 dieet te volgen. Ik had nooit gedacht dat ik in zo een korte tijd zulk resultaat zou behalen. Met de begeleiding van Sandra is het ontzettend goed te doen en tegelijkertijd een enorme steun om een ‘terugval’ te voorkomen. Ik weet nu pas wat voor eetpatroon bij mij past en wat werkt voor mij dankzij de fijne begeleiding van Sandra. Ontzettend bedankt!

Annemarie Bakker

10

Zoveel dieten geprobeerd , al vanaf mn pubertijd aan het struggelen met mn gewicht en daardoor verstoorde verhouding met voedsel gecreeerd, maar door de 1:1 diet ben ik heel anders tegen eten aan gaan kijken , geniet er nu veel meer van , veel bewuster mee bezig. Ben ook zeer goed begeleid door Sandra, die altijd te bereiken was voor vragen ( want in het begin komt er best veel op je af ), voor de moeilijke momenten, of als je toch weer  eens onzeker was over hoe je het had gedaan , ging ik altijd weer met een goed gevoel bij haar de praktijk uit.

De produkten ben ik ook tevreden over , ook al heb ik zo mn voorkeur voor sommigen, en denk ook wel dat het iets is wat ik voorlopig blijf combineren met mn nieuwe levenstijl .