Ik was al lange tijd te zwaar en zat niet lekker in m’n vel. Ik wilde graag afvallen en heb van alles geprobeerd, maar na een paar weken viel ik weer terug in oude gewoonten en kwam ik net zo snel weer aan. Als voedingsassistent in een ziekenhuis moet je veel lopen. Mijn overgewicht, gecombineerd met artrose in mijn knieën en heupen, zorgde voor zoveel pijn dat ik besloot er nu écht iets aan te doen.
De knop ging om
Op TV zag ik aan het eind van een programma ‘Mede mogelijk gemaakt door Het 1 op 1 Dieet’. Na hierover te hebben gelezen op internet besloot ik een afspraak te maken met consulent Bernadette.
Geen moeite met het dieet
Vanaf het begin heb ik weinig tot geen moeite met het dieet gehad. Ik had geen honger en was niet chagrijnig (wat je nog wel ‘ns van anderen hoort). Het Stappenplan vond ik erg duidelijk en de begeleiding van mijn consulent vond ik erg fijn.
Het fijne van afvallen onder begeleiding
Voor mij was de begeleiding zeker een stok achter de deur, maar daarnaast ook iemand bij wie je je verhaal kwijt kunt en iemand die jou helpt en dingen uitlegt. Elke week ging ik naar mijn consulent toe en die regelmaat was voor mij belangrijk. Ik ben nu bezig met Stap 6 maar wil ook als ik straks klaar ben bij mijn consulent blijven om zeker te weten dat ik op gewicht blijf.
Gewoon eten
De producten vond ik niet allemaal even lekker, maar dat is een kwestie van smaak. Op een gegeven moment weet je wat je wel en niet lekker vindt en houd je daar rekening mee. Wat ik heerlijk vond is dat je vanaf het begin er iets ‘gewoons’ bij mag eten, zoals eiwitten en groenten. Je hebt iets te kauwen!
Het dieet stimuleert je om door te gaan, omdat je resultaat ziet. Het werkt echt.
En nu? Ik heb geen pijn meer in mijn knieën en heupen en loop als een kieviet! Daarnaast vind ik het heerlijk om te winkelen en geniet ik ervan dat ik kleinere maten draag. Ik voel me geweldig en kan weer lekker wandelen. Vroeger kon ik mijn man nooit bijhouden als we gingen wandelen en nu heeft hij moeite om mij bij te houden.
Eén ding weet ik zeker: ik wil nooit meer zwaarder worden!
Loes Michielsen