Beweging > Henk slaat erop los

Henk slaat erop los

Henk slaat erop los

Henk Willem drijft Henk tot het uiterste! Bekijk de video en zie hoe Henk erop los slaat...

Boksen is ideaal om calorieën te verbranden en is tegelijkertijd zowel cardio- als krachttraining. De oefening die Henk onder begeleiding van Henk Willem uitvoert is een zogenaamde high density (hoge intensiteit) oefening en mede om deze reden geschikt vanaf Stap 4 van ons Stappenplan . Heb je de materialen niet in huis, dan kun je deze boksoefening thuis ook gewoon doen zonder handschoenen en bokszak. Succes met de oefening!

Kom van die bank af!

Kom van die bank af!

Kom van die bank af, ik waarschuw niet meer… (melodie ‘Kom van dat dak af’). Dit zing ik vaak als ik ...

Henk slaat erop los

Henk slaat erop los

Henk Willem drijft Henk tot het uiterste! Bekijk de video en zie hoe Henk erop los slaat...